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22 de septiembre de 2020

Consejos de nutrición

Vino tinto: ¿es útil? ¿Es dañino?

Los beneficios para la salud del vino tinto todavía se están discutiendo de vez en cuando. Muchos creen que un vaso al día es una parte importante de una dieta saludable, mientras que otros creen que el vino se valora más de lo necesario. Los estudios a menudo han demostrado que consumir vino tinto reduce el riesgo de muchas enfermedades, incluidas las enfermedades del corazón. Sin embargo, hay una buena [...]

9 formas comprobadas de equilibrar las hormonas que controlan tu peso

Perder peso está controlado en gran medida por sus hormonas. Según la investigación, las hormonas afectan nuestro apetito y la tasa de grasa almacenada en nuestro cuerpo (1, 2, 3). Aquí hay 9 mejores maneras de "equilibrar" las hormonas que controlan su peso: 1. Insulina La insulina es una hormona producida por las células beta en el páncreas. La insulina, que se secreta en pequeñas cantidades durante el día, se secreta más después de las comidas. [...]

12 alimentos efectivos para combatir y destruir las células cancerosas

    A pesar de lo que haya escuchado en los medios comunes como la televisión, no existe una célula cancerosa invencible. La principal diferencia entre las células cancerosas en crecimiento y las que no crecen en el cuerpo son los nutrientes que tomamos en nuestro cuerpo para detener el crecimiento de estas células mutantes y destruirlas. Cuando se alimenta de manera adecuada y adecuada, el sistema inmunitario humano destruye naturalmente las células cancerosas del cuerpo. […] En el cuerpo

15 maneras fáciles de reducir los niveles de azúcar en la sangre de forma natural

  El nivel alto de azúcar en la sangre ocurre cuando el azúcar en el cuerpo no puede transportarse de manera efectiva de la sangre a las células. Cuando no se controla, esto puede causar diabetes. En un estudio de 2012, se informó que -14 de los turcos adultos tenían diabetes tipo 2 y -38 se clasificaron como prediabéticos (1). Esto significa que de los turcos son diabéticos o prediabéticos. Aquí está el azúcar en la sangre […]

¿Qué tan importante es el desayuno?

  El desayuno es una de las comidas más importantes del día. La razón de esto es que el desayuno es la primera comida del día y comienza su metabolismo y le permite quemar calorías todo el día. Cuando te levantas de la cama, tu cuerpo enfrenta una falta de nutrientes de 8 horas. El nivel de azúcar en la sangre que necesita para que sus músculos y cerebro funcionen es muy bajo en las primeras horas de la mañana. Desayuno nivel de azúcar en la sangre al nivel deseado de nuevo […]

7 formas comprobadas de prevenir la embriaguez al día siguiente

      El consumo de alcohol tiene sus pros y sus contras. Si nos fijamos en uno de los inconvenientes, nos quedamos los restos de la mañana siguiente. Como saben, la embriaguez al día siguiente es una condición desagradable que ocurre después de la ingesta de alcohol. El alcohol ejerce sus efectos fuertemente hasta que se excreta del cuerpo y estos efectos pueden molestarlo de varias maneras (1). Entre estos síntomas […]

Alimentación saludable | Los 10 mejores consejos sobre nutrición y dieta

    Una nutrición adecuada puede ser como un campo minado con todos los consejos contradictorios. Ya sea que sea un jugador novato de fitness, un ávido aficionado al gimnasio o un culturista prometedor, siempre puede buscar consejos para actualizar sus habilidades. ¡Aquí hay consejos efectivos de nutrición y dieta que le harán mucho más fácil lograr sus objetivos! #1 Para suficiente agua […]

13 razones por las cuales las bebidas azucaradas son perjudiciales para su salud

  El consumo excesivo de azúcar puede tener efectos terribles en su salud. Algunos tipos de azúcar son peores que otros, pero lo peor de todo son las bebidas azucaradas y carbonatadas. Además de las bebidas carbonatadas, la lista también incluye jugos, cafés con alto contenido de azúcar y otras bebidas que contienen azúcar. Cuando vea bebidas carbonatadas y azucaradas a continuación, la esquina requerirá que escape 13 […]

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