fbpx
9 °C Istanbul, TR
23 February 2020

Nutrition Tips

Red Wine: Is It Useful? Is it harmful?

The health benefits of red wine are still being discussed from time to time. Many believe that one glass a day is an important part of a healthy diet, while others believe that wine is valued more than necessary. Research has often shown that consumption of moderate red wine reduces the risk of many diseases, including heart disease. However, there is a fine [...]

9 proven ways to balance hormones that control your weight

Losing weight is largely controlled by your hormones. According to research, hormones affect our appetite and the rate of fat stored in our body (1, 2, 3). Here are 9 best ways to “balance” the hormones that control your weight: 1. Insulin Insulin is a hormone produced by beta cells in the pancreas. Insulin, which is secreted in small amounts during the day, is secreted more after meals. [...]

12 effective foods to fight and destroy cancer cells

    Despite what you may have heard in common media like television, there is no such thing as an invincible cancer cell. The main difference between growing and non-growing cancer cells in the body is the nutrients we take into our body to stop the growth of these mutant cells and destroy them. When properly and properly fed, the human immune system naturally destroys cancer cells from the body. […] In the body

15 easy ways to lower blood sugar levels naturally

  Yüksek kan şekeri, vücuttaki şekerin kandan hücrelere etkin şekilde taşınamaması durumunda oluşur. Kontrolsüz bırakıldığında bu durum, diyabete sebep olabilir. 2012 yılında yapılan bir araştırmada yetişkin Türklerin %12-14’ünde Tip 2 diyabet olduğu, %37-38’inin de prediyabetik olarak sınıflandırıldığı rapor edilmiştir (1). Bu demek oluyor ki Türklerin %50’si ya diyabet hastası ya da prediyabetik. İşte kan şekeri […]

How Important Is Breakfast?

  Breakfast is one of the most important meals of the day. This is because breakfast is the first meal of the day and it starts your metabolism, enabling it to burn calories all day. When you get out of bed, your body is faced with an 8-hour lack of nutrients. The blood sugar level you need for your muscles and brain to work is very low in the first hours of the morning. Breakfast blood sugar level to the desired level again […]

Ertesi Gün Sarhoşluğunu Engellemek İçin Kanıtlanmış 7 Yol

      Alkol tüketiminin artıları ve eksileri vardır.   Eksilerinden birine bakacak olursak, bizde bıraktığı ertesi sabahki kalıntılarıdır. Bildiğiniz üzere, ertesi gün sarhoşluğu alkol alımından sonra ortaya çıkan hoş olmayan bir durumdur. Alkol vücuttan atılana kadar güçlü bir şekilde etkilerini gösterir ve bu etkiler canınızı çeşitli şekillerde bir hayli sıkabilir (1). Bu semptomların arasında […]

Healthy Eating | Top 10 Tips on Nutrition and Diet

    Proper nutrition can be like a minefield with all the contradictory advice around. Whether you're a novice fitness player, an avid gym-goer, or a promising bodybuilder, you can always seek advice to refresh your skills. Here are effective nutrition and diet tips that will make it much easier for you to achieve your goals! #1 For enough water […]

Şekerli İçeceklerin Sağlığınıza Zararlı Olmasının 13 Nedeni

  Aşırı şeker tüketiminin sağlığınız üzerinde korkunç etkileri olabilir. ​ Bazı şeker türleri diğerlerine göre daha kötüdür ama içlerinde en kötüsü şekerli ve gazlı içeceklerdir.   Gazlı içeceklerin yanı sıra, listede meyve suları, yüksek oranda şeker içeren kahveler ve diğer şeker içeren içecekler de vardır. Aşağıda gazlı ve şekerli içecek gördüğünüzde köşe bucak kaçmanızı gerektirecek 13 […]

en_USEnglish
tr_TRTürkçe de_DEDeutsch fr_FRFrançais nl_NLNederlands it_ITItaliano es_ESEspañol pt_PTPortuguês ru_RUРусский da_DKDansk fiSuomi sv_SESvenska nn_NONorsk nynorsk en_USEnglish