fbpx
21 °С Стамбул, TR
20 Сентябрь 2020
Меню
ВЫ ЧИТАЕТЕ ЭТО
СИЛЬНЫЕ МЫШЦЫ 5 × 5: 12-недельная программа по фитнесу и бодибилдингу Какой тип телосложения у вас | Эктоморф, Эндоморф или Мезоморф Палео диета 101: руководство для начинающих + план питания Какой метод кардио будет сжигать самый быстрый жир? Укрепление и укрепление брюшной полости | Функция, упражнения и преимущества Грудь Sharp Line | Тренировочная программа для роста мышц 8 × 8 17 причин начать бегать Спросите своего профессора по мышцам: что я должен есть до и после кардио? Красное вино: полезно ли это? Это вредно? 9 проверенных способов сбалансировать гормоны, которые контролируют ваш вес Питьевой маринованный сок: это полезно или вредно? Кетогенная диета 101: что это? Это хорошо для похудения? Мускулистый сезон | Лучшие 10 советов, как добавить объем мышцам Брюшная полость, задница и бедро: движения к «региону» 12 эффективных продуктов для борьбы и уничтожения раковых клеток Силовые тренировки для женщин | Поднимайте вес, чтобы сжигать жир, чтобы не раздувать мышцы 15 простых способов снизить уровень сахара в крови естественным путем Насколько важен завтрак? 11 основных движений йоги, которые должен практиковать каждый Креатин 101 | Что это такое и что оно делает?

Советы по питанию

Красное вино: полезно ли это? Это вредно?

Польза для здоровья красного вина все еще обсуждается время от времени. Многие считают, что один стакан в день является важной частью здорового питания, в то время как другие считают, что вино ценится дороже, чем необходимо. Исследования часто показывают, что употребление красного вина снижает риск многих заболеваний, включая болезни сердца. Тем не менее, есть штраф [...]

9 проверенных способов сбалансировать гормоны, которые контролируют ваш вес

Потеря веса в значительной степени контролируется вашими гормонами. Согласно исследованиям, гормоны влияют на наш аппетит и уровень жира в нашем организме (1, 2, 3). Вот 9 лучших способов «сбалансировать» гормоны, которые контролируют ваш вес: 1. Инсулин Инсулин - это гормон, вырабатываемый бета-клетками поджелудочной железы. Инсулин, который выделяется в небольших количествах в течение дня, выделяется больше после еды. [...]

12 эффективных продуктов для борьбы и уничтожения раковых клеток

    Несмотря на то, что вы, возможно, слышали в обычных СМИ, таких как телевидение, нет такой вещи, как непобедимая раковая клетка. Основное различие между растущими и нерастущими раковыми клетками в организме заключается в питательных веществах, которые мы принимаем в наш организм, чтобы остановить рост этих мутантных клеток и уничтожить их. При правильном и правильном питании иммунная система человека естественным образом уничтожает раковые клетки из организма. […] В теле

15 простых способов снизить уровень сахара в крови естественным путем

  Высокий уровень сахара в крови возникает, когда сахар в организме не может быть эффективно перенесен из крови в клетки. Если не контролировать, это может вызвать диабет. В исследовании 2012 года сообщалось, что -14 взрослых турок имели диабет 2 типа, а -38 были классифицированы как преддиабетические (1). Это означает, что турок являются либо диабетическими, либо преддиабетическими. Вот уровень сахара в крови […]

Насколько важен завтрак?

  Завтрак является одним из самых важных блюд дня. Причиной этого является то, что завтрак - это первая еда дня, которая запускает ваш метаболизм и позволяет вам сжигать калории весь день. Когда вы встаете с постели, ваше тело сталкивается с 8-часовой нехваткой питательных веществ. Уровень сахара в крови, необходимый для работы мышц и мозга, очень низок в первые часы утра. Завтрак уровень сахара в крови до желаемого уровня снова […]

7 проверенных способов предотвратить пьянство на следующий день

      Потребление алкоголя имеет свои плюсы и минусы. Если мы посмотрим на один из минусов, то мы оставили остатки следующего утра. Как известно, пьянство на следующий день - это неприятное состояние, возникающее после употребления алкоголя. Алкоголь оказывает сильное воздействие до тех пор, пока не выводится из организма, и эти эффекты могут беспокоить вас по-разному (1). Среди этих симптомов […]

Здоровое питание | Топ 10 советов по питанию и диете

    Правильное питание может быть как минное поле со всеми противоречивыми советами. Являетесь ли вы начинающим фитнес-игроком, заядлым гимнастом или многообещающим культуристом, вы всегда можете обратиться за советом, чтобы освежить свои навыки. Вот советы по эффективному питанию и диете, которые значительно облегчат вам достижение ваших целей! #1 Для достаточного количества воды […]

13 причин, почему сладкие напитки вредны для вашего здоровья

  Чрезмерное потребление сахара может иметь ужасные последствия для вашего здоровья. Некоторые виды сахара хуже, чем другие, но хуже всего - сладкие и газированные напитки. Помимо газированных напитков в список также входят соки, кофе с высоким содержанием сахара и другие содержащие сахар напитки. Когда вы увидите газированные и сладкие напитки внизу, на углу вам потребуется убежать 13 […]

ru_RUРусский
tr_TRTürkçe en_USEnglish de_DEDeutsch fr_FRFrançais nl_NLNederlands it_ITItaliano es_ESEspañol pt_PTPortuguês da_DKDansk fiSuomi sv_SESvenska nn_NONorsk nynorsk ru_RUРусский