fbpx
22 °C Istanbul, TR
19 May 2024
Menu
DO YOU READ THESE
STRONG MUSCLES 5 × 5: 12-Week Fitness and Bodybuilding Program What Body Type Do You Have | Ectomorph, Endomorph or Mesomorph Paleo Diet 101: A Guide for Beginners + Meal Plan Which Cardio Method Will Burn The Fastest Fat? Abdominal Strengthening & Firming | Function, Exercises and Benefits Sharp Line Breasts | Chest Training Program for 8 × 8 Lean Muscle Growth 17 reasons to start running Ask Your Muscle Professor: What Should I Eat Before And After Cardio? Red Wine: Is It Useful? Is it harmful? 9 proven ways to balance hormones that control your weight Drinking pickle juice: is it useful or harmful? Ketogenic Diet 101: What is it? Is it good for losing weight? Muscle Bulking Season | Top 10 Tips to Add Volume to Your Muscles Abdominal, Butt and Hip: Movements to Thin the “Region” 12 effective foods to fight and destroy cancer cells Weight Training for Women | Lift Weight To Burn Fat, Not To Inflate Muscles 15 easy ways to lower blood sugar levels naturally How Important Is Breakfast? 11 Basic Yoga Movements Everyone Should Practice Creatine 101 | What is it and what does it do?

Latest Articles

Kas Gruplarına Göre Antrenmanlar View more articles

karin guclendirme ve saglamlastirma grafikler 0 hq orig - Kas Gruplarına Göre Antrenmanlar
0

Karın Güçlendirme & Sağlamlaştırma | İşlevi, Egzersizleri ve Faydaları

by Güçlüyaşa

Karın bölgesi sizin merkezinizdir. İster ayakta durun ister hareket edin bunun bir önemi yoktur. Mutlaka bir şekilde o noktadan yararlanıyor olacaksınız. Karın egzersizleri sayesinde pelvis kasları, bel bölgesi, kalçalar ve karın ideal bir uyum içerisinde çalışmaktadır. Bu egzersizler spor ya da günlük egzersizlerinizi daha etkili hale getirerek denge ve istikrar sağlayacaktır. Sıkı karın kasları, tenis […]

keskin hatli gogusler grafikler 0 hq 1 orig - Kas Gruplarına Göre Antrenmanlar
0

Keskin Hatlı Göğüsler | 8×8 Yağsız Kas Büyümesi İçin Göğüs Antrenmanı Programı

by Güçlüyaşa

Büyük ihtimalle aynı anda hem hacim kazanmanın hem de yağsız kalmanın imkansız olduğunu düşünüyorsunuz. Ama yanılıyor olabilirsiniz. Bu program Vince Gironda denen bir adam tarafından yaratılmış antrenman programına odaklanır. Vince kendisinin bu basit rutinini takip ettiğiniz sürece aynı anda hem hacim kazanırken hem de karın kaslarınızdan yağları uzak tutabileceğinizi savunuyor. Antrenman programı 8×8 şeklinde yapılıyor. […]

GÜÇLÜYAŞA
Önerilen Makaleler
karin guclendirme ve saglamlastirma grafikler 0 hq orig 300x170 - Kas Gruplarına Göre Antrenmanlar

Karın Güçlendirme & Sağlamlaştırma | İşlevi, Egzersizleri ve Faydaları

keskin hatli gogusler grafikler 0 hq 1 orig 300x170 - Kas Gruplarına Göre Antrenmanlar

Keskin Hatlı Göğüsler | 8×8 Yağsız Kas Büyümesi İçin Göğüs Antrenmanı Programı

Close Menu
en_USEnglish
tr_TRTürkçe es_ESEspañol ru_RUРусский arالعربية en_USEnglish