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22 de septiembre de 2020

Suplemento de

Creatina 101 | ¿Qué es y qué hace?

Descripción general La creatina es el suplemento número uno para mejorar nuestro rendimiento en los deportes. Según la investigación, la creatina aumenta la masa muscular, el rendimiento del entrenamiento, la resistencia y la fuerza (1, 2). Además, la creatinina tiene muchos beneficios para la salud, como la protección del cuerpo contra las enfermedades neurológicas (3, 4, 5, 6). Muchas personas creen que la creatina no es segura y tiene muchos efectos secundarios. Pero nada de esta ciencia […]

Aminoácidos | ¿Cuáles son los beneficios de los aminoácidos?

  Si nunca has oído hablar de él antes, los aminoácidos son los "componentes básicos" de todas las proteínas, por lo que todas las proteínas y los tejidos musculares del cuerpo están formados por una secuencia única de 21 aminoácidos diferentes. Como estructura química, los aminoácidos se caracterizan como un grupo amino y son el átomo de nitrógeno que forma la base de este grupo. Los aminoácidos realmente ocupan un lugar importante en nuestro cuerpo y […]

¿Qué es el aminoácido | ¿Qué hacen los aminoácidos?

  Déjame decirte que si aún no lo has escuchado, los aminoácidos son los componentes básicos de todas las proteínas. En otras palabras, todas las proteínas y tejidos musculares del cuerpo se forman gracias a las secuencias únicas de 21 aminoácidos diferentes. En términos de su estructura química, se denominan grupos amino y se basan en átomos de nitrógeno. El nitrógeno en la estructura de los aminoácidos los hace diferentes de otros alimentos (como los carbohidratos) en su dieta. Aminoácidos gracias a esta diferencia; textura, […]

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