fbpx
8 °C Estambul, TR
21 febrero 2020

Suplemento de

Creatina 101 | ¿Qué es y qué hace?

Descripción general La creatina es el suplemento número uno para mejorar nuestro rendimiento en los deportes. Según la investigación, la creatina aumenta la masa muscular, el rendimiento del entrenamiento, la resistencia y la fuerza (1, 2). Además, la creatinina tiene muchos beneficios para la salud, como la protección del cuerpo contra las enfermedades neurológicas (3, 4, 5, 6). Muchas personas creen que la creatina no es segura y tiene muchos efectos secundarios. Pero nada de esta ciencia […]

Aminoácidos | ¿Cuáles son los beneficios de los aminoácidos?

  Si nunca has oído hablar de él antes, los aminoácidos son los "componentes básicos" de todas las proteínas, por lo que todas las proteínas y los tejidos musculares del cuerpo están formados por una secuencia única de 21 aminoácidos diferentes. Como estructura química, los aminoácidos se caracterizan como un grupo amino y son el átomo de nitrógeno que forma la base de este grupo. Los aminoácidos realmente ocupan un lugar importante en nuestro cuerpo y […]

Amino Asit Nedir | Amino Asitler Ne İşe Yarar

  Henüz duymadıysanız söyleyeyim, amino asitler bütün proteinlerin yapı taşlarıdır. Yani vücuttaki bütün proteinler ve kas dokuları 21 farklı amino asidin eşsiz dizilimleri sayesinde oluşur. Kimyasal yapıları bakımından, amino grup diye adlandırılıp, azot atomu bazlıdırlar.   Amino asitlerin yapısında bulunan azot, onları diyetinizdeki diğer besinlerden (örneğin karbonhidratlardan) farklı kılar. Amino asitler bu farklılık sayesinde; doku, […]

es_ESEspañol
tr_TRTürkçe en_USEnglish de_DEDeutsch fr_FRFrançais nl_NLNederlands it_ITItaliano pt_PTPortuguês ru_RUРусский da_DKDansk fiSuomi sv_SESvenska nn_NONorsk nynorsk es_ESEspañol