DO YOU READ THESE

STRONG MUSCLES 5 × 5: 12-Week Fitness and Bodybuilding Program What Body Type Do You Have | Ectomorph, Endomorph or Mesomorph Paleo Diet 101: A Guide for Beginners + Meal Plan Which Cardio Method Will Burn The Fastest Fat? Abdominal Strengthening & Firming | Function, Exercises and Benefits Sharp Line Breasts | Chest Training Program for 8 × 8 Lean Muscle Growth 17 reasons to start running Ask Your Muscle Professor: What Should I Eat Before And After Cardio? Red Wine: Is It Useful? Is it harmful? 9 proven ways to balance hormones that control your weight Drinking pickle juice: is it useful or harmful? Ketogenic Diet 101: What is it? Is it good for losing weight? Muscle Bulking Season | Top 10 Tips to Add Volume to Your Muscles Abdominal, Butt and Hip: Movements to Thin the “Region” 12 effective foods to fight and destroy cancer cells Weight Training for Women | Lift Weight To Burn Fat, Not To Inflate Muscles 15 easy ways to lower blood sugar levels naturally How Important Is Breakfast? 11 Basic Yoga Movements Everyone Should Practice Creatine 101 | What is it and what does it do?

Abdomen and Butt Thinning

karninizi poponuzu kalcalarinizi grafikler 1 10 - Karın, Popo ve Kalça: “Bölge”yi İnceltmek İçin Hareketler

22 September 2019 0

Abdominal, Butt and Hip: Movements to Thin the “Region”

by Güçlüyaşa

“Bölge”yi bu 7 egzersizle inceltin. Fotoğraf: Valorie Darling Bu makale Andrea Speir adında Santa Monica’lı pilates antrenörünün söyledikleri baz alınarak oluşturulmuştur. Çoğu zaman müşterilere formda olma hedeflerinin ne olduğunu sorduğum zaman, bir şekilde vücutlarının yaklaşık olarak kalçalarının orta kısımlarından, karınlarının orta kısmlarına kadar olan kısmı işaret ediyorlar. Evet, ne demek istediklerini anlıyorum! “Bölge” olarak […]