fbpx
10 °С Стамбул, TR
30 Март 2020
Меню
ВЫ ЧИТАЕТЕ ЭТО
СИЛЬНЫЕ МЫШЦЫ 5 × 5: 12-недельная программа по фитнесу и бодибилдингу Какой тип телосложения у вас | Эктоморф, Эндоморф или Мезоморф Палео диета 101: руководство для начинающих + план питания Какой метод кардио будет сжигать самый быстрый жир? Укрепление и укрепление брюшной полости | Функция, упражнения и преимущества Грудь Sharp Line | Тренировочная программа для роста мышц 8 × 8 17 причин начать бегать Спросите своего профессора по мышцам: что я должен есть до и после кардио? Красное вино: полезно ли это? Это вредно? 9 проверенных способов сбалансировать гормоны, которые контролируют ваш вес Питьевой маринованный сок: это полезно или вредно? Кетогенная диета 101: что это? Это хорошо для похудения? Мускулистый сезон | Лучшие 10 советов, как добавить объем мышцам Брюшная полость, задница и бедро: движения к «региону» 12 эффективных продуктов для борьбы и уничтожения раковых клеток Силовые тренировки для женщин | Поднимайте вес, чтобы сжигать жир, чтобы не раздувать мышцы 15 простых способов снизить уровень сахара в крови естественным путем Насколько важен завтрак? 11 основных движений йоги, которые должен практиковать каждый Креатин 101 | Что это такое и что оно делает?

диеты

Палео диета 101: руководство для начинающих + план питания

Мы также можем описать диету Палео как диету наших предков охотников-собирателей, которые жили в каменном веке. Эта диета состоит из потребления пищи, как она есть в природе, то есть в целом и сырой форме. Наши предки генетически такие же, как современные люди сегодня. Они употребляли этот тип пищи в природе и не страдали от таких болезней, как ожирение, диабет или заболевания сердца. Много разных исследований показывают, что это диета (подсчет калорий […]

Кетогенная диета 101: что это? Это хорошо для похудения?

Кетогенная диета является одной из самых замечательных диет в фитнес-индустрии, которая быстро развивается и, безусловно, привлекает внимание. Основная идея кетогенной диеты состоит в том, чтобы заставить ваше тело фактически использовать только запасы жира для энергии, также известной как «кетоз». Идея, основанная на кетогенной диете Кетогенная диета отличается от многих других диет. Обычно нас предупреждают о снижении потребления жиров, но кетогенные […]

Диета Аткинса 101: все, что вам нужно знать о диете Аткинса

  Диета Аткинса - это низкоуглеводная диета. Обычно рекомендуется для похудения. Диета Аткинса - это низкоуглеводная диета. Обычно рекомендуется для похудения. Сторонники этой диеты утверждают, что независимо от того, сколько белка и жира вы едите, вы будете терять вес, если не будете употреблять в пищу продукты с высоким содержанием углеводов. За последние 12 лет более 20 исследований показали, что низкоуглеводные […]

Средиземноморская диета 101: все, что нужно знать о средиземноморской диете

  Основы средиземноморской диеты основаны на блюдах, которые традиционно употребляли в таких странах, как Италия и Греция в 1960-х годах. По словам исследователей, эти люди были необычайно здоровы по сравнению с другими странами, и их риск развития большинства смертельных заболеваний был очень низким. Многие исследования показывают, что средиземноморская диета может обеспечить потерю веса и сердечные заболевания, инсульт, диабет 2 типа и ранние […]

ru_RUРусский
tr_TRTürkçe en_USEnglish de_DEDeutsch fr_FRFrançais nl_NLNederlands it_ITItaliano es_ESEspañol pt_PTPortuguês da_DKDansk fiSuomi sv_SESvenska nn_NONorsk nynorsk ru_RUРусский