fbpx
21 °C Istanbul, TR
20 september 2020

motivation

Träning är en av de saker som framgångsrika människor gör varje dag

    Vad har gemensamt med Arnold Schwarzenegger, Adriana Lima, Warren Buffet och OKCupid-grundaren Christian Rudder? Även om du kanske tror att de är de bästa proffsen inom sitt område är detta inte den enda likheten. Faktum är att de alla har en sak gemensamt: de spelar alla sport och ser det som en del av deras framgång. De är inte ensamma i detta avseende heller. Richard Branson (400 […]

14 lektioner jag lärt mig efter att ha lyft upp 34 års vikt

  "DENNA ARTIKEL BENCH-PRESSEN KAN INTE SÄKER ATT DU BÄTTRE DINA ARBETSAR, MEN DU KAN FÅR DIN VÄRDELIGA VISNING FRÅN MITT 55 ÅRS GAMMA KROPP." Följande är saker som en amerikan som är 55 år gammal och som fortfarande försöker bli en kroppsbyggare vill lära sig av sin egen mun. Mycket har förändrats sedan mitt förra år på West College i Los Angeles. Det var 1981 från åren. Ronald Reagan var en annan, […]

6 skäl till varför du ska göra sport medan du är på college

    Enklare än du kanske tror. För vissa känns att göra idrott som värsta i världen. Ska du springa? Varför skulle någon skada sig själva på detta sätt? Vem har tid för något sådant, särskilt när du är på college? Men jag tror att att göra idrott är en stor flykt, särskilt under universitetsår. Att spela sport är bra, dåligt, stressande, långt […]

De största lögnen (och fakta) om kroppsbyggande

  Vilka är de största lögnerna för kroppsbyggande? Lee Boyce - Strength Coach and Performance Specialist "Bygg 7 kilo muskler på 6 veckor!" Du kan inte göra en märkbar mängd muskler inom veckor. Sådana löften är inte korrekta och uppenbarligen skadliga. Varför är det? Eftersom detta är mot människans fysiologi. Ibland är "Ökningen av kroppsfett och vattenretention en del av ekvationen." [...]

sv_SESvenska
tr_TRTürkçe en_USEnglish de_DEDeutsch fr_FRFrançais nl_NLNederlands it_ITItaliano es_ESEspañol pt_PTPortuguês ru_RUРусский da_DKDansk fiSuomi nn_NONorsk nynorsk sv_SESvenska