fbpx
11 °C Istanbul, TR
28 februari 2020

cardio

Vilken kardiometod förbränner det snabbaste fettet?

Vad är de bästa metoderna och vad är fördelarna när det gäller aerob (syreinnehållande) träning? Här kommer jag att behandla frågan i detalj. Jag kommer att ge exempel på aeroba övningar och reglerna att följa. Nu är det dags att lära sig allt om aerobics! Att bli av med envis kroppsfett och få den bästa möjliga formen kan kräva lite aerob träning. Känd aerob metod […]

17 skäl att börja springa

  Genel Bakış   Günlük yaşamın koşturmacası arasında, egzersiz için zaman ve motivasyon bulmak zor olabilir. Ancak koşmanın fiziksel ve zihinsel faydaları buna oldukça değer. Sosyal medyada takip edilen motivasyonel görsellerde yazılanlar gibi: “I really regret that run, said no one ever.” Koşmaya başlama konusuna merak sardıysanız ve biraz ilham arıyorsanız, işte koşmaya başlamak için […]

Fråga din muskelprofessor: Vad ska jag äta före och efter kardio?

Oruçlu kardiyo trendi düşüşte, düşük karbonhidratlı kardiyo, yağ yakma kralı olarak onun yerini alıyor. Doğru beslenme ile kardiyo çalışmasından alacağınız sonucu nasıl maksimize edebileceğinizi öğrenin. Soru: Yağ Yakmak İçin Kardiyodan Önce Ve Sonra Ne Yemeliyim? Bu vücut geliştirenler için, Himalaya’ların doruğuna tırmanıp bilge bir guruya soracağın türden yersiz bir sorudur. Guru nasıl cevaplar? ” Değişir” […]

sv_SESvenska
tr_TRTürkçe en_USEnglish de_DEDeutsch fr_FRFrançais nl_NLNederlands it_ITItaliano es_ESEspañol pt_PTPortuguês ru_RUРусский da_DKDansk fiSuomi nn_NONorsk nynorsk sv_SESvenska