fbpx
11 °C Istanbul, TR
28 februari 2020

dieter

Paleo Diet 101: En guide för nybörjare + måltid

Vi kan också beskriva Paleo-dieten som kosten för våra förfäder för jägare och samlare som levde under stenåldern. Denna diet består av att konsumera maten som den är i naturen, det vill säga i hel och rå form. Våra förfäder är genetiskt samma som moderna människor idag. De har konsumerat denna typ av mat i naturen och har inte drabbats av sjukdomar som fetma, diabetes eller hjärtsjukdomar. Många olika studier visar att denna diet (kaloriberäkning [...]

Ketogen diet 101: Vad är det? Är det bra för att gå ner i vikt?

Den ketogena dieten är en av de mest anmärkningsvärda dieterna bland människor inom fitnessindustrin som snabbt utvecklas och säkert lockar uppmärksamhet. Huvudtanken med den ketogena dieten är att din kropp faktiskt bara använder fettförråd för energi, även känd som "ketos." Idén Baserad på den ketogena dieten Den ketogena dieten skiljer sig från många andra dieter. Vanligtvis varnas vi för att minska vårt fettintag, men Ketogenic [...]

Atkins diet 101: Allt du behöver veta om Atkins diet

  Atkins-dieten är en lågkolhydratdiet. Det rekommenderas vanligtvis för att gå ner i vikt. Atkins-dieten är en lågkolhydratdiet. Det rekommenderas vanligtvis för att gå ner i vikt. Förespråkare för denna diet hävdar att oavsett hur mycket protein och fett du äter, kommer du att gå ner i vikt om du inte äter högkolhydratmat. Under de senaste 12 åren har över 20 studier visat att låga kolhydrater [...]

Medelhavsdiet 101: Allt du behöver veta om Medelhavsdieten

  Grunderna i Medelhavsdieten baseras på rätter som traditionellt äts i länder som Italien och Grekland på 1960-talet. Enligt forskare var dessa människor ovanligt friska jämfört med andra nationer, och deras risk att utveckla mest dödliga sjukdomar var mycket låg. Många studier visar att Medelhavsdieten kan ge viktminskning och hjärtsjukdomar, stroke, diabetes 2-sjukdomar och tidigt [...]

sv_SESvenska
tr_TRTürkçe en_USEnglish de_DEDeutsch fr_FRFrançais nl_NLNederlands it_ITItaliano es_ESEspañol pt_PTPortuguês ru_RUРусский da_DKDansk fiSuomi nn_NONorsk nynorsk sv_SESvenska