{"id":38,"date":"2019-08-25T22:12:20","date_gmt":"2019-08-25T19:12:20","guid":{"rendered":"http:\/\/gucluyasa.com\/index.php\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-ve-gercekler-gucluyasa\/"},"modified":"2020-09-14T15:07:47","modified_gmt":"2020-09-14T12:07:47","slug":"vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-ve-gercekler","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gucluyasa.com\/ru\/%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%be-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d1%80%d0%b0%d0%b1%d0%be%d1%82%d0%ba%d0%b0-%d1%81-%d0%be-the-%d0%b1%d0%b8%d0%b3-%d0%bb%d0%be%d0%b6%d1%8c-%d0%b8-gercekler\/","title":{"rendered":"\u0421\u0430\u043c\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u044c (\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u044b) \u043e \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433\u0435"},"content":{"rendered":"<div>\n<div class=\"wsite-multicol\">\n<div class=\"wsite-multicol-table-wrap\" style=\"margin: 0 -15px;\">\n<table class=\"wsite-multicol-table\">\n<tbody class=\"wsite-multicol-tbody\">\n<tr class=\"wsite-multicol-tr\">\n<td class=\"wsite-multicol-col\" style=\"width: 69.960079840319%; padding: 0 15px;\">\n<div>\n<div id=\"804167306882471655\" class=\"wcustomhtml\" style=\"width: 100%; overflow-y: hidden;\" align=\"center\">\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"wsite-multicol\">\n<div class=\"wsite-multicol-table-wrap\" style=\"margin: 0 -0px;\"><span style=\"color: #23282d; font-size: 1.6em; font-weight: 600; font-family: inherit;\">\u041a\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u044c \u043e \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433\u0435?<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div id=\"266893197758906953\" class=\"wcustomhtml\" style=\"width: 100%; overflow-y: hidden;\" align=\"left\">\n<h3>\u041b\u0438 \u0411\u043e\u0439\u0441 - Power Coach \u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u043f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div id=\"555339282468353883\" class=\"wcustomhtml\" style=\"width: 100%; overflow-y: hidden;\" align=\"left\">\n<h4>\u00ab\u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 7 \u0444\u0443\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0437\u0430 6 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c!\u00bb<\/h4>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"paragraph\">\u0412\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c. \u042d\u0442\u0438 \u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043d\u044b \u0438, \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e, \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b. \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044d\u0442\u043e? \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430.\n<p>\u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u00ab\u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u0443\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u00bb. \u0412\u044b \u0443\u0441\u043b\u044b\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430, \u043a\u0430\u043a. \u041f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0435 \u0432 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430, \u0448\u0442\u0430\u043d\u0433\u0438\u0441\u0442 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u044b\u043c \u043f\u043e \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u0430\u043c, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0436\u0438\u0440, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u043d \u043a\u0443\u043f\u0438\u043b, \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u0439 \u0436\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043e\u043d \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442. \u0422\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435, \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b.<\/p>\n<p>\u0412 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438. \u041e\u043d \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e - \u0432\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0441, \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c, \u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u043c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0439, \u0438 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e 7 \u0444\u0443\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0432 \u0433\u043e\u0434.<\/p>\n<p>\u0422\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u044b \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u044a\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u042d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u0447\u0442\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043b\u044b\u0441\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0432\u044b\u0440\u0430\u0441\u0442\u0443\u0442 \u0434\u043e \u043f\u043e\u044f\u0441\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446. \u0425\u043e\u0442\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e.<br \/>\u0412\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438<br \/>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0443\u0442\u044c \u043a \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433\u0443, \u043a\u0430\u043a \u043c\u0435\u0447\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445. \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0446\u0435\u043b\u0438. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0438 \u0434\u0430\u0441\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b. - \u041b\u0438 \u0411\u043e\u0439\u0441<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<div id=\"115866773748763181\" class=\"wcustomhtml\" style=\"width: 100%; overflow-y: hidden;\" align=\"left\">\n<h3>\u041a\u0440\u0438\u0441 \u0428\u0443\u0433\u0430\u0440\u0442 - T Nation CCO<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div id=\"135984418424537322\" class=\"wcustomhtml\" style=\"width: 100%; overflow-y: hidden;\" align=\"left\">\n<h4>\u00ab\u042d\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u00bb.<\/h4>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"paragraph\">\u042d\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043b\u043e\u0436\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0442\u044c. \u041d\u043e \u043d\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438, \u043d\u0430\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b, \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0435 \u0441\u0438\u043b \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0412\u0441\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0434\u0443\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439.<br \/>\u0412\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438<br \/>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044d\u0442\u0430 \u043b\u043e\u0436\u044c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0436\u0435\u0441\u0442\u043e\u043a\u0430? \u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0432\u0435\u0440\u044f\u0442 \u0438 \u0431\u043e\u0440\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0441\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0436\u0438\u0440\u044b \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u00ab\u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441\u044c\u0435\u00bb, \u00ab\u0432\u0435\u0441\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435\u00bb \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442, \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0431\u0440\u043e\u0441\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u0438 \u0440\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0443\u043c\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u043f\u043b\u043e\u0445\u0438\u0435 \u0433\u0435\u043d\u044b.\n<p>\u0415\u0441\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438 \u0442\u043e\u0442 \u0436\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438: \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0435, \u0432\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e, \u0438 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432 \u043a \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443. \u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0434\u0443\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e: \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u044d\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0432\u044b \u0443\u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u2026 \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044e, \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0432, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u0443 \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0437\u0430\u0447\u0435\u043c \u0432\u0430\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f? \u042d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0438 \u043d\u0435\u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u0425\u043e\u0442\u044f \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0443 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043a\u043d\u0438\u0433 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0440\u043e\u0447\u043a\u0443 \u043f\u043e 5 \u043b\u0438\u0440 \u0432 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c; \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e.<\/p>\n<p>\u0422\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u044b\u0448\u0446. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443. \u042d\u0442\u043e \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0412\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c. \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 - \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c. \u041e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0434\u043d\u044f \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435. \u0422\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c. \u0422\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u0440\u0430\u043d\u043e \u0432\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a. \u041e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438, \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0443\u0434\u0430\u0440 \u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442.<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435, \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u0443\u0433\u0430\u043d\u044b! \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u043b\u0438\u0432\u044b \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u044b. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e? \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c. \u0418 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0434 \u0432\u044b\u0437\u043e\u0432\u043e\u043c \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0432\u044b\u0437\u043e\u0432. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c \u0441\u043d\u0435\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u0430.<\/p>\n<p>\u0418 \u0434\u0430, \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044f \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0438 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430, \u0432\u044b \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438 \u043a \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u043c\u0443 \u0448\u0430\u0433\u0443. \u0412 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u043e\u0432, \u043a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u044b \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u0441\u0442\u0438\u043b\u0435\u043c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e. \u041d\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438? \u0421\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0436\u0435\u0441\u0442\u043e\u043a\u043e. \u0411\u0443\u0434\u044c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432. - \u041a\u0440\u0438\u0441 \u0428\u0443\u0433\u0430\u0440\u0442<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"wsite-image wsite-image-border-none\" style=\"padding-top: 0px; padding-bottom: 25px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-1_orig.jpg\" data-lightbox=\"gal[38]\" rel=\"lightbox\"><br \/><img style=\"width: auto; max-width: 100%;\" src=\"http:\/\/gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-1_orig.jpg\" alt=\"\u0421\u0430\u043c\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u044c (\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u044b) \u043e \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433\u0435\" \/><\/a><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div id=\"866155085325181535\" class=\"wcustomhtml\" style=\"width: 100%; overflow-y: hidden;\" align=\"left\">\n<h3>\u041a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u0430\u043d \u0422\u0438\u0431\u043e, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u043f\u043e \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div id=\"508387982649776789\" class=\"wcustomhtml\" style=\"width: 100%; overflow-y: hidden;\" align=\"left\">\n<h4>\u00ab\u0412\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f\u00bb.<\/h4>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"paragraph\">\u041e\u0431\u0449\u0435\u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u043e \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a. \u042f \u0432\u0435\u0440\u0438\u043b \u0432 \u044d\u0442\u043e \u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438. \u041a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u043b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 400 \u0433 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u043b \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0438.\n<p>\u0422\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435, \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435. \u041d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442, \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f!<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438. \u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043b\u043e\u043a\u043e\u0432 \u043c\u044b\u0448\u0446 (\u043f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432), \u043e\u043d\u0438 \u0438\u0433\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b.<\/p>\n<p>\u041d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430, \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442, \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u043a\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0435. \u0412\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u043e\u0442 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u0438 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0433\u043e\u0434\u0443 \u044f \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u043b \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0441 \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0438\u043c\u0438. \u042f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u043b 140-150 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430, \u043d\u043e \u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b Mag-10, 60-\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u0443\u044e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0441\u0442\u0430\u043b, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439. \u042f \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u0435\u0440\u044f\u043b \u043c\u044b\u0448\u0446, \u043d\u0435 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u0435\u043b \u0438 \u043d\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b \u0441\u0435\u0431\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435.<br \/>\u0412\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438<br \/>\u041d\u0435 \u043f\u043e\u0439\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446. \u041d\u043e \u0434\u043e \u0442\u0435\u0445 \u043f\u043e\u0440, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430\u044f \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f (\u044f \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044e \u043e\u0431 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432), \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. - \u041a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u0430\u043d \u0422\u0438\u0431\u043e\u0434\u043e<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<div id=\"469510520682949637\" class=\"wcustomhtml\" style=\"width: 100%; overflow-y: hidden;\" align=\"left\">\n<h3>\u0422\u0426 \u041b\u0443\u043e\u043c\u0430 - \u0427\u0435\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d \u043f\u043e \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433\u0443<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div id=\"937667084875330326\" class=\"wcustomhtml\" style=\"width: 100%; overflow-y: hidden;\" align=\"left\">\n<h4>\u00ab\u041b\u044e\u0431\u043e\u0439, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433\u0435 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0438\u00bb.<\/h4>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"paragraph\">\u0412\u044b \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0443\u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e. \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u044b - \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u043b\u0430\u0445. \u042d\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0430 \u043d\u0430 \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0435\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u043e\u0432.\n<p>\u042d\u0442\u043e \u043f\u043e-\u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441 \u0447\u0435\u0440\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0440\u0430\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f, - \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c. \u0425\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0433\u0438\u0433\u0430\u043d\u0442\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b? \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0438\u0434\u0438 \u043d\u0430\u0439\u0434\u0438 \u043a\u043e\u0433\u043e-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0441 \u0433\u0438\u0433\u0430\u043d\u0442\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0441\u044c \u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c. \u041d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0433\u043e \u043e\u0442\u0435\u0446 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0436\u0435 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0438 \u0443\u0436\u0435 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u0443\u043c\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u043c\u044b \u0432\u043e\u0441\u0445\u0438\u0449\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0438 \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u0438 \u0441\u0432\u044f\u0442\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043e\u0434\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b \u0411\u043e\u0433\u043e\u043c. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u0435\u0434\u044f\u0442 \u0447\u0438\u043f\u0441\u044b \u0438 \u043f\u044c\u044e\u0442 \u043b\u0438\u0442\u0440\u044b \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p>\u0412 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432 \u0442\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u044b \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c \u0437\u0430\u043b\u0435 \u0438 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u043b\u044e\u0431\u044f\u0442 \u0435\u0441\u0442\u044c, \u0438 \u043e\u043d\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c \u0437\u0430\u043b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0434\u0435-\u0442\u043e \u0435\u0449\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430. \u041d\u043e \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0433\u0435\u043d\u044b \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u044b \u043a \u043d\u0430\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043c\u044b\u0448\u0446, \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442 \u043e \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0434\u0443\u043c\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442.<\/p>\n<p>\u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442, \u043a\u0430\u043a \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u043c\u0430\u043d. \u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0435 Y \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 X, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f Y \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f X. \u041d\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u044b.<br \/>\u0412\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438<br \/>\u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0435, \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f, \u043d\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u044d\u0442\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0432\u0443\u043c\u044f \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f\u043c\u0438. \u042f \u043d\u0430\u0434\u0435\u044e\u0441\u044c, \u0432\u044b \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u044f \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044e. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043c\u044b \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u043a \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u0447\u0438\u043a\u0430\u043c, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 100 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043d\u043e\u0433 \u0438 \u0435\u0434\u044f\u0442 \u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u0443 (\u043e\u043d \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c), \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0442\u043e\u0442 \u0436\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435.<br \/>\u0417\u0430 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u043c \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u043c \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438 - \u044d\u0442\u043e \u044d\u043b\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0435\u0440\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0431\u043e\u0433\u0438. \u041e\u043d\u0438 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043e\u0442 \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u043e 5 \u043a\u0438\u043b\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043b \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u044e\u044e \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0438 \u043a\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043b \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433 \u0438 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e \u0441 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u043b \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430. \u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043a\u0442\u043e \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c \u0438 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c \u043f\u043e \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u0430\u043c, \u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u044b, \u043e\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u0412 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u043e\u0432, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0449\u0438 \u043e \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433\u0435, \u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0448\u043a\u043e\u043b\u0435, \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430\u0445, \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e. \u0423 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u044c \u043a \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433\u0443 \u0438 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u043c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u043c. - \u0422\u0426 \u041b\u0443\u043e\u043c\u0430<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<div id=\"810280393852091831\" class=\"wcustomhtml\" style=\"width: 100%; overflow-y: hidden;\" align=\"left\">\n<h3>\u0420\u043e\u0449\u0430 \u0425\u0438\u0433\u0433\u0438\u043d\u0441, \u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u041a\u043e\u043b\u0443\u043c\u0431\u0438\u044f - \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div id=\"975834371254351468\" class=\"wcustomhtml\" style=\"width: 100%; overflow-y: hidden;\" align=\"left\">\n<h4>\u00ab\u0417\u0435\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b\u00bb.<\/h4>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"paragraph\">\u0422\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u0434\u043e\u0442\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432 \u043d\u043e\u0433? \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e! \u041a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u043b\u043d\u0443\u0435\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c? \u041f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0435\u0435 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438.<br \/>\u0412\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438<br \/>\u041d\u043e \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c? \u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e 30-\u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u043c\u0443 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e, \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0443 \u043d\u0430 %1. \u0414\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0438\u0447\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0448\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c.<br \/>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c; \u0412\u044b \u0442\u0430\u043a \u0433\u0438\u0431\u043a\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0432\u0430\u043c \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e. 80-\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0440\u043a\u043e\u0437\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u0436\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c? \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e-\u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0433, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c.\n<p>\u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435, \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446\u0443 \u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u0435\u0435. \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b. \u0421\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e, \u044d\u0442\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0432 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445 \u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c \u0434\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442: \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c. - \u0420\u043e\u0449\u0430 \u0425\u0438\u0433\u0433\u0438\u043d\u0441, \u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u041a\u043e\u043b\u0443\u043c\u0431\u0438\u044f<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<div id=\"687303232252202329\" class=\"wcustomhtml\" style=\"width: 100%; overflow-y: hidden;\" align=\"left\">\n<h3>\u0422\u043e\u043d\u0438 \u0414\u0436\u0435\u043d\u0442\u0438\u043b\u043a\u043e\u0440 - \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440 \u043f\u043e \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430\u043c \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432 \u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div id=\"221604837689241643\" class=\"wcustomhtml\" style=\"width: 100%; overflow-y: hidden;\" align=\"left\">\n<h4>\u00ab\u0420\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445\u00bb.<\/h4>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"paragraph\">\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0442\u043e\u0439 \u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c, \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430. \u041d\u043e \u043d\u0435\u0442 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433 \u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/div>\n<div class=\"paragraph\">\u0425\u043e\u0442\u044f \u044d\u0442\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433\u0430, \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0442 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433 \u0431\u044b \u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0438\u0445 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0441. \u0425\u0443\u0434\u0448\u0435\u0435 - \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u044b\u0433\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0434\u0438 \u0438\u043d\u043d\u043e\u0432\u0430\u0446\u0438\u0439.\n<p>\u0421\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438, \u044f \u043d\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u044e \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0420\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 - \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0435, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0441\u0438\u043b\u044b, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u0438\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0441. \u041d\u043e \u043a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u044b \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445 \u0441 \u0446\u0435\u043f\u044f\u043c\u0438, \u043a\u0442\u043e \u0437\u0430\u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u043c \u0438 \u0441\u043a\u0443\u0447\u043d\u043e\u043c \u0442\u044f\u0433\u0435?<br \/>\u0412\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438<br \/>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0443\u0441\u0435\u0440\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u044f. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0430\u0448\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0446\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438, \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0443 \u0448\u0442\u0430\u043d\u0433\u0438. \u0413\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443 \u0441 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0435\u043c, \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435. - \u0422\u043e\u043c\u0438 \u0414\u0436\u0435\u043d\u0442\u0438\u043b\u043a\u043e\u0440<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<div id=\"334723051877813874\" class=\"wcustomhtml\" style=\"width: 100%; overflow-y: hidden;\" align=\"left\">\n<h3>\u041c\u0430\u0440\u043a \u0414\u0443\u0433\u0434\u0435\u0439\u043b - IFBB \u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0438\u0441\u0442<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div id=\"676450840976857227\" class=\"wcustomhtml\" style=\"width: 100%; overflow-y: hidden;\" align=\"left\">\n<h4>\u00ab\u0415\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e\u00bb.<\/h4>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"paragraph\">\u041e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432 (\u0442.\u0435. \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432). \u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e IFBB Pro \u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043c\u0435\u0447\u0442\u044b, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044e \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446. \u042f \u043d\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0440\u043a\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433, \u043d\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b. \u042d\u0442\u043e \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e.\n<p>\u0414\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u0435 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0435 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0440\u0435\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0435\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043a \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043a\u0440\u0430\u0442\u0447\u0430\u0439\u0448\u0435\u0433\u043e \u043f\u0443\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0438 \u043e\u043d\u0438 \u0443\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043f\u043e\u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u043c \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0438.<br \/>\u0412\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438<br \/>\u0421\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0438\u0445 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u0438 \u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0443. \u041d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0423\u043c\u043d\u0430\u044f \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 - \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442. - \u041c\u0430\u0440\u043a \u0414\u0443\u0433\u0434\u0435\u0439\u043b<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"wsite-image wsite-image-border-none\" style=\"padding-top: 0px; padding-bottom: 25px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-2_orig.jpg\" data-lightbox=\"gal[38]\" rel=\"lightbox\"><br \/><img style=\"width: auto; max-width: 100%;\" src=\"http:\/\/gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-2_orig.jpg\" alt=\"\u0421\u0430\u043c\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u044c (\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u044b) \u043e \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433\u0435\" \/><\/a><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div id=\"153756096896927951\" class=\"wcustomhtml\" style=\"width: 100%; overflow-y: hidden;\" align=\"left\">\n<h3>\u0414\u0430\u043d\u0438 \u0428\u0443\u0433\u0430\u0440\u0442 - \u0411\u043e\u0434\u0438 \u0427\u0435\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div id=\"446912434484974522\" class=\"wcustomhtml\" style=\"width: 100%; overflow-y: hidden;\" align=\"left\">\n<h4>\u00ab\u0427\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u0442\u044b \u0435\u0448\u044c, \u0442\u0435\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u00bb.<\/h4>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"paragraph\">\u0421\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e 20-\u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0435\u043c\u0443\u0448\u043a\u0435 \u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 10 \u043b\u0435\u0442. \u042f \u0432\u0437\u044f\u043b \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0440\u043e\u043a\u0438 \u043e \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0439 \u0432\u0440\u0430\u0447 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043b \u0432 \u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f.<br \/>\u0412\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438<br \/>\u0412 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u0434\u0432\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u044b\u0445 \u0433\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043c\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0441\u044f \u0446\u0435\u043b\u044b\u0439 \u043e\u0432\u043e\u0449. \u042f \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u043b \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u043f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c, \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442, \u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438. \u042f \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043b \u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u043d\u0443\u044e \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438, \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0439 \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u0435\u0439, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446 \u0432 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434, \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u0433\u0438\u0433\u0430\u043d\u0442\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043e\u0432. \u0423 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0445\u0440\u0443\u0441\u0442\u044f\u0449\u0435\u0439 \u0435\u0434\u0435. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u044f \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u043b \u0441\u0435\u0431\u044f \u0442\u0430\u043a \u043a\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442\u044c, \u044f \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u044e\u0431\u0438\u043b \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438.\n<p>\u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u043b\u0430\u0441\u044c. \u042d\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u0431\u0435\u0436\u0430\u043b. \u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d\u0438 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0432 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0438\u043b\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043e\u0442 \u0434\u043e\u043c\u0430. \u041a\u0430\u043a \u0431\u044b \u044f \u043d\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u043b\u0441\u044f, \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c. \u0411\u0435\u0433 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u043b \u043c\u0435\u043d\u044f, \u044f \u0438\u0441\u043a\u0430\u043b \u0432\u0435\u0442\u043a\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0432 \u0441\u043b\u0435\u0437\u0430\u0445. (\u0414\u0430, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043d\u0435 \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435.) \u041d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u0430.<\/p>\n<p>\u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u044f \u043f\u043e\u0448\u043b\u0430 \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u043e\u043d \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u0430\u043b \u043c\u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b \u0435\u043c\u0443 \u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435, \u043e\u043d \u043f\u043e\u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u0430\u043b \u043c\u043d\u0435 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u042f \u0443\u0436\u0435 \u043f\u0438\u043b 3 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u043b\u043e \u043a\u0430\u043a \u0431\u0435\u0437\u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f. \u0413\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044d\u043d\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f (\u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 \u043f\u043e \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e) \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u043b\u0430. \u0412 \u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438, \u043f\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0431\u044b\u043b \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438.<\/p>\n<p>\u041d\u043e, \u043a \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0435\u043c 10 \u043b\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043e\u043a\u2026 \u0438 \u0435\u0449\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043e\u043a\u2026 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0438\u0441\u0442\u044b \u0432\u0437\u0431\u0435\u0441\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0435\u0441\u0442\u044c 10 \u0447\u0430\u0448\u0435\u043a \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u044f \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043b\u0430\u0431\u044b\u043c, \u043d\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044f \u0438\u0445. \u042d\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b \u0443\u0440\u043e\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0430\u0441 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043e\u0442 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u0437\u0434\u0443\u0442\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u043e\u0432.<br \/>\u0418 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u043b\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0448\u043b\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435: \u043c\u043e\u044f \u0442\u0430\u043b\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0442\u043e\u043d\u044c\u0448\u0435, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442-\u0431\u0430\u0440 \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435. \u0418 \u0432\u043e\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043c\u0443 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f \u0447\u0435\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d\u043e\u043c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0422\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0441\u043e \u043c\u043d\u043e\u0439, \u0431\u044b\u043b\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043c\u043e\u0438\u043c \u0434\u0435\u043b\u043e\u043c. \u042f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u043b \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u0430 \u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u0445 \u0432\u0437\u0434\u0443\u0442\u0438\u044f \u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0442 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b. \u0412\u0440\u0430\u0447 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b \u043c\u043e\u0435\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0435\u0446 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u041f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u044b. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430\u044f \u043a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432 \u0431\u043e\u0433\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0441\u0435.<\/p>\n<p>\u0412\u0441\u044f\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u0441\u043b\u044b\u0448\u0443, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0435\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u043a\u043e\u043c\u0443-\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438, \u044f \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044e \u0411\u043e\u0433\u0430 \u0437\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u043d\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u043b. \u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c, \u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043a\u0430\u043a \u043c\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u0435\u0434\u044f\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439, \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0435\u0449\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435. - \u0414\u0430\u043d\u0438 \u0428\u0443\u0433\u0430\u0440\u0442<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<div id=\"524367645203024247\" class=\"wcustomhtml\" style=\"width: 100%; overflow-y: hidden;\" align=\"left\">\n<h3>\u0411\u0440\u0435\u0442 \u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0435\u0440\u0430\u0441 - \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440 \u043f\u043e \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430\u043c \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432 \u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div id=\"373524362927659182\" class=\"wcustomhtml\" style=\"width: 100%; overflow-y: hidden;\" align=\"left\">\n<h4>\u00ab\u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0446\u0435\u043b\u0438, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f\u00bb.<\/h4>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"paragraph\">\u041a\u0430\u043a \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b \u0441 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0430, \u044f \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0436\u0435\u0440\u0442\u0432\u044b. \u042f \u0432\u0438\u0434\u0435\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442.<br \/>\u0415\u0441\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435, \u043f\u043e-\u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u043e\u043c\u0443, \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u044b\u0448\u0446 (\u044d\u0442\u043e \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043e\u0441\u043e\u0431\u044b\u0439 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439) \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0438\u043b. \u0421 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0438, \u0440\u043e\u0434\u0438\u0432\u0448\u0438\u0435\u0441\u044f \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0435\u0437\u0443\u0447\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 (\u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432 \u0442\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e).<br \/>\u0412\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438<br \/>\u042d\u0442\u0438 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u044b \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u044e \u0431\u044b\u0442\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0432 \u0441\u0438\u043b\u0435, \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433\u0435. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u044b, \u0432\u044b \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0443, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u0438\u0445 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435, \u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441.\n<p>\u041c\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442 - \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0443\u044e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0431 \u0438 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043e\u043a \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043a\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430 \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433\u0430. \u0423 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044f\u0434\u0440\u0430, \u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0438 \u0432\u044b \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b. \u0421\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u043d\u0430\u0438\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0433\u043e. - \u0411\u0440\u0435\u0442 \u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0435\u0440\u0430\u0441<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<div id=\"415569269895655304\" class=\"wcustomhtml\" style=\"width: 100%; overflow-y: hidden;\" align=\"left\">\n<h3>\u0414\u0438\u043d \u0413\u0440\u044d\u0434\u0434\u043e\u043d - \u0422\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440 \u043f\u043e \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0440\u0430\u0432 \u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div id=\"365268769959559591\" class=\"wcustomhtml\" style=\"width: 100%; overflow-y: hidden;\" align=\"left\">\n<h4>\u00ab\u0411\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0435\u0440\u044b \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c\u00bb.<\/h4>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"paragraph\">\u041e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0430\u0439\u0448\u0438\u0445 \u043b\u043e\u0436\u044c \u043e \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433\u0435 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0435\u0433 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e. \u0421\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0433\u043b\u0443\u043f\u043e\u0439 \u0438\u0434\u0435\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c \u0434\u043e 60 \u043a\u0433 \u043a\u0435\u043d\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u044d\u0444\u0438\u043e\u043f\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u043d\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442, \u0442\u044b \u0432\u0438\u0434\u0438\u0448\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u043f\u043e\u0431\u0435\u0436\u0438\u0448\u044c?\n<p>\u0414\u0435\u043b\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0435\u0433 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e. \u0422\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0435\u0433 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0446\u0435\u043b\u044c - \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u043e\u0431\u0430. \u042f \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0445\u043e\u0447\u0443 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e.<\/p>\n<p>\u0412 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u043a\u0430 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a. (\u043e\u0431\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u0438\u043f\u043e\u0432 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439). \u0411\u044b\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0431\u0435\u0433\u0430.<\/p>\n<p>\u041c\u0430\u0440\u0438\u043d \u0423\u0438\u043b\u0441\u043e\u043d \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0435\u0433 \u043d\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u044e, \u043d\u043e \u043c\u0430\u043b\u043e \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430. \u041c\u0435\u0442\u0430-\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u041c\u0443\u0440\u0430\u0447\u0430 \u0438 \u041c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0438 \u0431\u0435\u0433\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0434\u043e 6-24 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0432\u0430\u0448 \u0431\u0435\u0433 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043d\u0435\u0442 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0433\u0430 \u043d\u0430 5-10 \u043a\u043c \u043f\u043e \u043f\u043b\u044f\u0436\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e \u043b\u0435\u0441\u0443 \u0441 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c \u0432\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439, \u0438\u043b\u0438 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u043f\u043b\u044f\u0436\u0443 \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u043e\u0439. \u042d\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0441 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440.<br \/>\u0412\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438<br \/>\u041a\u0430\u043a \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0438\u0441\u0442, \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u044d\u0442\u043e \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043a \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443. \u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0433 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044e\u044e \u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u044e\u044e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b. \u0411\u0435\u0433 \u0434\u043d\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0432\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u043c, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u043c. - \u0414\u0438\u043d \u0413\u0440\u0430\u0434\u0434\u043e\u043d<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<div id=\"220191929278946917\" class=\"wcustomhtml\" style=\"width: 100%; overflow-y: hidden;\" align=\"left\">\n<h3>\u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0438<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"paragraph\">Murach, KA &amp; Bagley, JR \u0413\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u044f \u0441\u043a\u0435\u043b\u0435\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0441 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439: \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043c\u0435\u0445. \u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u0421\u043e\u0440\u0442 \u041c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b (2016) 46: 1029.<br \/>\u0412\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438<br \/>Wilson JM, Marin PJ et al. \u041f\u0430\u0440\u0430\u043b\u043b\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435: \u041c\u0435\u0442\u0430-\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437, \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u0441\u0438\u043b\u044b \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. (2012) 26: 2293-2307, 2012.<\/div>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<h2>\u041f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435\u0439<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"shareaholic-canvas\" data-app=\"share_buttons\" data-app-id=\"25251480\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0 \u041a\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u044c \u043e \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433\u0435? \u041b\u0438 \u0411\u043e\u0439\u0441 - \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440 \u043f\u043e \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u043c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u043c \u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u043f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u00ab\u041d\u0430\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 7 \u0444\u0443\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0437\u0430 6 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c!\u00bb. \u0417\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044b\u0448\u0446. \u042d\u0442\u0438 \u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043d\u044b \u0438, \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e, \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b. \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044d\u0442\u043e? \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u00ab\u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u0443\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u00bb. [\u2026]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":557,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"qubely_global_settings":"","qubely_interactions":"","om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[13,7],"tags":[55,97,59,57,61],"aioseo_notices":[],"qubely_featured_image_url":{"full":["https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-0-hq.jpg",694,391,false],"landscape":["https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-0-hq.jpg",694,391,false],"portraits":["https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-0-hq.jpg",540,304,false],"thumbnail":["https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-0-hq-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-0-hq-300x169.jpg",300,169,true],"medium_large":["https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-0-hq.jpg",694,391,false],"large":["https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-0-hq.jpg",694,391,false],"1536x1536":["https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-0-hq.jpg",694,391,false],"2048x2048":["https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-0-hq.jpg",694,391,false],"trp-custom-language-flag":["https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-0-hq.jpg",16,9,false],"public_opinion_plugin_featgal_small_thumb":["https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-0-hq-100x100.jpg",100,100,true],"qubely_landscape":["https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-0-hq.jpg",694,391,false],"qubely_portrait":["https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-0-hq.jpg",540,304,false],"qubely_thumbnail":["https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-0-hq.jpg",140,79,false],"post-thumbnail":["https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-0-hq.jpg",694,391,false],"public_opinion_item_hero_fullwidth":["https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-0-hq.jpg",694,391,false],"public_opinion_item_media":["https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-0-hq-550x391.jpg",550,391,true],"public_opinion_item_media_sm":["https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-0-hq-550x311.jpg",550,311,true],"public_opinion_fullwidth":["https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-0-hq.jpg",694,391,false],"public_opinion_item_sidebar":["https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-0-hq-300x170.jpg",300,170,true],"woocommerce_thumbnail":["https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-0-hq-300x300.jpg",300,300,true],"woocommerce_single":["https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-0-hq-600x338.jpg",600,338,true],"woocommerce_gallery_thumbnail":["https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-0-hq-100x100.jpg",100,100,true],"shop_catalog":["https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-0-hq-300x300.jpg",300,300,true],"shop_single":["https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-0-hq.jpg",600,338,false],"shop_thumbnail":["https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-0-hq-100x100.jpg",100,100,true]},"qubely_author":{"display_name":"G\u00fc\u00e7l\u00fcya\u015fa","author_link":"https:\/\/www.gucluyasa.com\/ru\/author\/gucluyasa\/"},"qubely_comment":0,"qubely_category":"<a href=\"https:\/\/www.gucluyasa.com\/ru\/makaleler\/vucut-gelistirme\/motivasyon\/\" rel=\"category tag\">Motivasyon<\/a> <a href=\"https:\/\/www.gucluyasa.com\/ru\/makaleler\/vucut-gelistirme\/\" rel=\"category tag\">V\u00fccut Geli\u015ftirme<\/a>","qubely_excerpt":"\u00a0 V\u00fccut geli\u015ftirme ile ilgili en b\u00fcy\u00fck yalanlar nelerdir? Lee Boyce \u2013 G\u00fc\u00e7 Antren\u00f6r\u00fc ve Performans Uzman\u0131 \u201c6 haftada 7 kilo kas yap\u0131n!\u201d Fark edilir miktarda kas\u0131 haftalar i\u00e7erisinde yapamazs\u0131n\u0131z. Bu tarz vaatler do\u011fru de\u011fil ve a\u00e7\u0131k\u00e7as\u0131 zararl\u0131. Neden mi? \u00c7\u00fcnk\u00fc bu insan fizyolojisine ayk\u0131r\u0131. Bazen \u201cV\u00fccut ya\u011f\u0131ndaki art\u0131\u015f ve su tutma denklemin bir par\u00e7as\u0131d\u0131r.\u201d&hellip;","yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v17.7.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>V\u00fccut Geli\u015ftirme \u0130le \u0130lgili En B\u00fcy\u00fck Yalanlar (Ve Ger\u00e7ekler) - G\u00dc\u00c7L\u00dcYA\u015eA<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u201c6 haftada 7 kilo kas yapacaks\u0131n\u0131z!\u201d Bu tarz vaatler do\u011fru de\u011fil ve a\u00e7\u0131k\u00e7as\u0131 zararl\u0131. Fark edilir miktarda kas\u0131 haftalar i\u00e7erisinde yapamazs\u0131n\u0131z. Neden mi? \u00c7\u00fcnk\u00fc bu insan fizyolojisine ayk\u0131r\u0131. Normal \u015fartlarda kastaki do\u011fal bir art\u0131\u015f \u00e7ok \u00e7ok daha uzun s\u00fcrer...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.gucluyasa.com\/ru\/\u0442\u0435\u043b\u043e-\u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430-\u0441-\u043e-the-\u0431\u0438\u0433-\u043b\u043e\u0436\u044c-\u0438-gercekler\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"V\u00fccut Geli\u015ftirme \u0130le \u0130lgili En B\u00fcy\u00fck Yalanlar (Ve Ger\u00e7ekler) - G\u00dc\u00c7L\u00dcYA\u015eA\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u201c6 haftada 7 kilo kas yapacaks\u0131n\u0131z!\u201d Bu tarz vaatler do\u011fru de\u011fil ve a\u00e7\u0131k\u00e7as\u0131 zararl\u0131. Fark edilir miktarda kas\u0131 haftalar i\u00e7erisinde yapamazs\u0131n\u0131z. Neden mi? \u00c7\u00fcnk\u00fc bu insan fizyolojisine ayk\u0131r\u0131. Normal \u015fartlarda kastaki do\u011fal bir art\u0131\u015f \u00e7ok \u00e7ok daha uzun s\u00fcrer...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.gucluyasa.com\/ru\/\u0442\u0435\u043b\u043e-\u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430-\u0441-\u043e-the-\u0431\u0438\u0433-\u043b\u043e\u0436\u044c-\u0438-gercekler\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"G\u00dc\u00c7L\u00dcYA\u015eA\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"http:\/\/www.facebook.com\/gucluyasaTR\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-08-25T19:12:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-09-14T12:07:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-0-hq.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"694\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"391\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@gucluyasa\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@gucluyasa\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"G\u00fc\u00e7l\u00fcya\u015fa\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"17 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.gucluyasa.com\/#organization\",\"name\":\"G\\u00dc\\u00c7L\\u00dcYA\\u015eA\",\"url\":\"https:\/\/www.gucluyasa.com\/\",\"sameAs\":[\"http:\/\/www.facebook.com\/gucluyasaTR\",\"http:\/\/www.instagram.com\/gucluyasa\",\"http:\/\/www.linkedin.com\/gucluyasa\",\"http:\/\/www.youtube.com\/gucluyasa\",\"http:\/\/www.pinterest.com\/gucluyasa\",\"https:\/\/twitter.com\/gucluyasa\"],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gucluyasa.com\/#logo\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"url\":\"https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Vectorel_blue_bold-1024x266-e1570051781725.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Vectorel_blue_bold-1024x266-e1570051781725.png\",\"width\":550,\"height\":143,\"caption\":\"G\\u00dc\\u00c7L\\u00dcYA\\u015eA\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gucluyasa.com\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.gucluyasa.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.gucluyasa.com\/\",\"name\":\"G\\u00dc\\u00c7L\\u00dcYA\\u015eA\",\"description\":\"KAS YAPMANIN VE K\\u0130LO VERMEN\\u0130N EN G\\u00dc\\u00c7L\\u00dc ADRES\\u0130\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gucluyasa.com\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.gucluyasa.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gucluyasa.com\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-ve-gercekler\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"url\":\"https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-0-hq.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-0-hq.jpg\",\"width\":694,\"height\":391},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.gucluyasa.com\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-ve-gercekler\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.gucluyasa.com\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-ve-gercekler\/\",\"name\":\"V\\u00fccut Geli\\u015ftirme \\u0130le \\u0130lgili En B\\u00fcy\\u00fck Yalanlar (Ve Ger\\u00e7ekler) - G\\u00dc\\u00c7L\\u00dcYA\\u015eA\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gucluyasa.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gucluyasa.com\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-ve-gercekler\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2019-08-25T19:12:20+00:00\",\"dateModified\":\"2020-09-14T12:07:47+00:00\",\"description\":\"\\u201c6 haftada 7 kilo kas yapacaks\\u0131n\\u0131z!\\u201d Bu tarz vaatler do\\u011fru de\\u011fil ve a\\u00e7\\u0131k\\u00e7as\\u0131 zararl\\u0131. Fark edilir miktarda kas\\u0131 haftalar i\\u00e7erisinde yapamazs\\u0131n\\u0131z. Neden mi? \\u00c7\\u00fcnk\\u00fc bu insan fizyolojisine ayk\\u0131r\\u0131. Normal \\u015fartlarda kastaki do\\u011fal bir art\\u0131\\u015f \\u00e7ok \\u00e7ok daha uzun s\\u00fcrer...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gucluyasa.com\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-ve-gercekler\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.gucluyasa.com\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-ve-gercekler\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.gucluyasa.com\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-ve-gercekler\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.gucluyasa.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"V\\u00fccut Geli\\u015ftirme \\u0130le \\u0130lgili En B\\u00fcy\\u00fck Yalanlar (Ve Ger\\u00e7ekler)\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.gucluyasa.com\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-ve-gercekler\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gucluyasa.com\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-ve-gercekler\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gucluyasa.com\/#\/schema\/person\/385f69b21e40645b96ed6ee2d4aeb43e\"},\"headline\":\"V\\u00fccut Geli\\u015ftirme \\u0130le \\u0130lgili En B\\u00fcy\\u00fck Yalanlar (Ve Ger\\u00e7ekler)\",\"datePublished\":\"2019-08-25T19:12:20+00:00\",\"dateModified\":\"2020-09-14T12:07:47+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gucluyasa.com\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-ve-gercekler\/#webpage\"},\"wordCount\":3507,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gucluyasa.com\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.gucluyasa.com\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-ve-gercekler\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-0-hq.jpg\",\"keywords\":[\"Antrenmanlar\",\"Egzersizler\",\"G\\u00fc\\u00e7 Antrenman\\u0131\",\"Motivasyon\",\"V\\u00fccut Geli\\u015ftirme\"],\"articleSection\":[\"Motivasyon\",\"V\\u00fccut Geli\\u015ftirme\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.gucluyasa.com\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-ve-gercekler\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.gucluyasa.com\/#\/schema\/person\/385f69b21e40645b96ed6ee2d4aeb43e\",\"name\":\"G\\u00fc\\u00e7l\\u00fcya\\u015fa\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.gucluyasa.com\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/76dc3e0cdfef99b1d1d8ed1efc7d70a4?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/76dc3e0cdfef99b1d1d8ed1efc7d70a4?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"G\\u00fc\\u00e7l\\u00fcya\\u015fa\"},\"url\":\"https:\/\/www.gucluyasa.com\/ru\/author\/gucluyasa\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"V\u00fccut Geli\u015ftirme \u0130le \u0130lgili En B\u00fcy\u00fck Yalanlar (Ve Ger\u00e7ekler) - G\u00dc\u00c7L\u00dcYA\u015eA","description":"\u201c6 haftada 7 kilo kas yapacaks\u0131n\u0131z!\u201d Bu tarz vaatler do\u011fru de\u011fil ve a\u00e7\u0131k\u00e7as\u0131 zararl\u0131. Fark edilir miktarda kas\u0131 haftalar i\u00e7erisinde yapamazs\u0131n\u0131z. Neden mi? \u00c7\u00fcnk\u00fc bu insan fizyolojisine ayk\u0131r\u0131. Normal \u015fartlarda kastaki do\u011fal bir art\u0131\u015f \u00e7ok \u00e7ok daha uzun s\u00fcrer...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.gucluyasa.com\/ru\/\u0442\u0435\u043b\u043e-\u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430-\u0441-\u043e-the-\u0431\u0438\u0433-\u043b\u043e\u0436\u044c-\u0438-gercekler\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"V\u00fccut Geli\u015ftirme \u0130le \u0130lgili En B\u00fcy\u00fck Yalanlar (Ve Ger\u00e7ekler) - G\u00dc\u00c7L\u00dcYA\u015eA","og_description":"\u201c6 haftada 7 kilo kas yapacaks\u0131n\u0131z!\u201d Bu tarz vaatler do\u011fru de\u011fil ve a\u00e7\u0131k\u00e7as\u0131 zararl\u0131. Fark edilir miktarda kas\u0131 haftalar i\u00e7erisinde yapamazs\u0131n\u0131z. Neden mi? \u00c7\u00fcnk\u00fc bu insan fizyolojisine ayk\u0131r\u0131. Normal \u015fartlarda kastaki do\u011fal bir art\u0131\u015f \u00e7ok \u00e7ok daha uzun s\u00fcrer...","og_url":"https:\/\/www.gucluyasa.com\/ru\/\u0442\u0435\u043b\u043e-\u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430-\u0441-\u043e-the-\u0431\u0438\u0433-\u043b\u043e\u0436\u044c-\u0438-gercekler\/","og_site_name":"G\u00dc\u00c7L\u00dcYA\u015eA","article_publisher":"http:\/\/www.facebook.com\/gucluyasaTR","article_published_time":"2019-08-25T19:12:20+00:00","article_modified_time":"2020-09-14T12:07:47+00:00","og_image":[{"width":694,"height":391,"url":"https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-0-hq.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@gucluyasa","twitter_site":"@gucluyasa","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"G\u00fc\u00e7l\u00fcya\u015fa","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"17 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.gucluyasa.com\/#organization","name":"G\u00dc\u00c7L\u00dcYA\u015eA","url":"https:\/\/www.gucluyasa.com\/","sameAs":["http:\/\/www.facebook.com\/gucluyasaTR","http:\/\/www.instagram.com\/gucluyasa","http:\/\/www.linkedin.com\/gucluyasa","http:\/\/www.youtube.com\/gucluyasa","http:\/\/www.pinterest.com\/gucluyasa","https:\/\/twitter.com\/gucluyasa"],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gucluyasa.com\/#logo","inLanguage":"ru-RU","url":"https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Vectorel_blue_bold-1024x266-e1570051781725.png","contentUrl":"https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Vectorel_blue_bold-1024x266-e1570051781725.png","width":550,"height":143,"caption":"G\u00dc\u00c7L\u00dcYA\u015eA"},"image":{"@id":"https:\/\/www.gucluyasa.com\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.gucluyasa.com\/#website","url":"https:\/\/www.gucluyasa.com\/","name":"G\u00dc\u00c7L\u00dcYA\u015eA","description":"KAS YAPMANIN VE K\u0130LO VERMEN\u0130N EN G\u00dc\u00c7L\u00dc ADRES\u0130","publisher":{"@id":"https:\/\/www.gucluyasa.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.gucluyasa.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gucluyasa.com\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-ve-gercekler\/#primaryimage","inLanguage":"ru-RU","url":"https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-0-hq.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-0-hq.jpg","width":694,"height":391},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.gucluyasa.com\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-ve-gercekler\/#webpage","url":"https:\/\/www.gucluyasa.com\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-ve-gercekler\/","name":"V\u00fccut Geli\u015ftirme \u0130le \u0130lgili En B\u00fcy\u00fck Yalanlar (Ve Ger\u00e7ekler) - G\u00dc\u00c7L\u00dcYA\u015eA","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gucluyasa.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gucluyasa.com\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-ve-gercekler\/#primaryimage"},"datePublished":"2019-08-25T19:12:20+00:00","dateModified":"2020-09-14T12:07:47+00:00","description":"\u201c6 haftada 7 kilo kas yapacaks\u0131n\u0131z!\u201d Bu tarz vaatler do\u011fru de\u011fil ve a\u00e7\u0131k\u00e7as\u0131 zararl\u0131. Fark edilir miktarda kas\u0131 haftalar i\u00e7erisinde yapamazs\u0131n\u0131z. Neden mi? \u00c7\u00fcnk\u00fc bu insan fizyolojisine ayk\u0131r\u0131. Normal \u015fartlarda kastaki do\u011fal bir art\u0131\u015f \u00e7ok \u00e7ok daha uzun s\u00fcrer...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.gucluyasa.com\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-ve-gercekler\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.gucluyasa.com\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-ve-gercekler\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.gucluyasa.com\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-ve-gercekler\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.gucluyasa.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"V\u00fccut Geli\u015ftirme \u0130le \u0130lgili En B\u00fcy\u00fck Yalanlar (Ve Ger\u00e7ekler)"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.gucluyasa.com\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-ve-gercekler\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gucluyasa.com\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-ve-gercekler\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/www.gucluyasa.com\/#\/schema\/person\/385f69b21e40645b96ed6ee2d4aeb43e"},"headline":"V\u00fccut Geli\u015ftirme \u0130le \u0130lgili En B\u00fcy\u00fck Yalanlar (Ve Ger\u00e7ekler)","datePublished":"2019-08-25T19:12:20+00:00","dateModified":"2020-09-14T12:07:47+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gucluyasa.com\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-ve-gercekler\/#webpage"},"wordCount":3507,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.gucluyasa.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.gucluyasa.com\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-ve-gercekler\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-0-hq.jpg","keywords":["Antrenmanlar","Egzersizler","G\u00fc\u00e7 Antrenman\u0131","Motivasyon","V\u00fccut Geli\u015ftirme"],"articleSection":["Motivasyon","V\u00fccut Geli\u015ftirme"],"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.gucluyasa.com\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-ve-gercekler\/#respond"]}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.gucluyasa.com\/#\/schema\/person\/385f69b21e40645b96ed6ee2d4aeb43e","name":"G\u00fc\u00e7l\u00fcya\u015fa","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.gucluyasa.com\/#personlogo","inLanguage":"ru-RU","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/76dc3e0cdfef99b1d1d8ed1efc7d70a4?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/76dc3e0cdfef99b1d1d8ed1efc7d70a4?s=96&d=mm&r=g","caption":"G\u00fc\u00e7l\u00fcya\u015fa"},"url":"https:\/\/www.gucluyasa.com\/ru\/author\/gucluyasa\/"}]}},"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-0-hq.jpg",694,391,false],"thumbnail":["https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-0-hq-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-0-hq-300x169.jpg",300,169,true],"medium_large":["https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-0-hq.jpg",694,391,false],"large":["https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-0-hq.jpg",694,391,false],"1536x1536":["https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-0-hq.jpg",694,391,false],"2048x2048":["https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-0-hq.jpg",694,391,false],"trp-custom-language-flag":["https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-0-hq.jpg",16,9,false],"public_opinion_plugin_featgal_small_thumb":["https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-0-hq-100x100.jpg",100,100,true],"qubely_landscape":["https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-0-hq.jpg",694,391,false],"qubely_portrait":["https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-0-hq.jpg",540,304,false],"qubely_thumbnail":["https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-0-hq.jpg",140,79,false],"post-thumbnail":["https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-0-hq.jpg",694,391,false],"public_opinion_item_hero_fullwidth":["https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-0-hq.jpg",694,391,false],"public_opinion_item_media":["https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-0-hq-550x391.jpg",550,391,true],"public_opinion_item_media_sm":["https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-0-hq-550x311.jpg",550,311,true],"public_opinion_fullwidth":["https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-0-hq.jpg",694,391,false],"public_opinion_item_sidebar":["https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-0-hq-300x170.jpg",300,170,true],"woocommerce_thumbnail":["https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-0-hq-300x300.jpg",300,300,true],"woocommerce_single":["https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-0-hq-600x338.jpg",600,338,true],"woocommerce_gallery_thumbnail":["https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-0-hq-100x100.jpg",100,100,true],"shop_catalog":["https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-0-hq-300x300.jpg",300,300,true],"shop_single":["https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-0-hq.jpg",600,338,false],"shop_thumbnail":["https:\/\/www.gucluyasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/vucut-gelistirme-ile-ilgili-en-buyuk-yalanlar-0-hq-100x100.jpg",100,100,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"G\u00fc\u00e7l\u00fcya\u015fa","author_link":"https:\/\/www.gucluyasa.com\/ru\/author\/gucluyasa\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"\u00a0 V\u00fccut geli\u015ftirme ile ilgili en b\u00fcy\u00fck yalanlar nelerdir? Lee Boyce \u2013 G\u00fc\u00e7 Antren\u00f6r\u00fc ve Performans Uzman\u0131 \u201c6 haftada 7 kilo kas yap\u0131n!\u201d Fark edilir miktarda kas\u0131 haftalar i\u00e7erisinde yapamazs\u0131n\u0131z. Bu tarz vaatler do\u011fru de\u011fil ve a\u00e7\u0131k\u00e7as\u0131 zararl\u0131. Neden mi? \u00c7\u00fcnk\u00fc bu insan fizyolojisine ayk\u0131r\u0131. Bazen \u201cV\u00fccut ya\u011f\u0131ndaki art\u0131\u015f ve su tutma denklemin bir par\u00e7as\u0131d\u0131r.\u201d&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gucluyasa.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gucluyasa.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gucluyasa.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gucluyasa.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gucluyasa.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.gucluyasa.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gucluyasa.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/557"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gucluyasa.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gucluyasa.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gucluyasa.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}