fbpx
8 °C Istanbul, TR
18 fevereiro 2020

Exercícios populares

MÚSCULOS FORTES 5 × 5: Programa de 12 semanas para Fitness e Musculação

MÚSCULOS FORTES 5 × 5: Programa de 12 semanas para Fitness e Musculação para fortalecer, fortalecer os músculos e queimar gordura Os MÚSCULOS FORTES 5 × 5 são o programa de condicionamento físico e musculação mais simples e eficaz para construir músculos e queimar gordura. Potência muscular para mudar seus corpos e vidas de milhares de pessoas na Turquia usar o programa 5 × 5. Seguir o programa é bastante […]

Método Texas

    Uyarı: Bu makale Mark Rippetoe ‘nun The Texas Method antrenman programı hakkında yazılmıştır. Bütün telif hakları kendisinde saklıdır. İşte Bilmeniz Gerekenler… Yeni başlayan bir vücut geliştirici basit bir antrenman programı ve doğrusal ilerleme ile hızlıca güç kazanabilir. Vücut geliştirici deneyim kazandıkça ilerlemesi yavaşlar. İyi bir şekilde programlanmış antrenmanlar ve yeterli iyileşme aralıkları, orta seviyedeki […]

pt_PTPortuguês
tr_TRTürkçe en_USEnglish de_DEDeutsch fr_FRFrançais nl_NLNederlands it_ITItaliano es_ESEspañol ru_RUРусский da_DKDansk fiSuomi sv_SESvenska nn_NONorsk nynorsk pt_PTPortuguês