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23 Fevereiro 2020

Göğüs

Seios linha afiada | Programa de treinamento no peito para crescimento muscular magro 8 × 8

Você provavelmente acha que é impossível ganhar volume e permanecer magro ao mesmo tempo. Mas você pode estar errado. Este programa se concentra no programa de treinamento criado por um homem chamado Vince Gironda. Vince argumenta que, desde que você siga essa rotina simples dele, você pode simultaneamente ganhar volume e manter a gordura longe dos músculos abdominais. O programa de treinamento é feito como 8 × 8. [...]

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