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20 setembro 2020

Dicas de nutrição

Vinho Tinto: É Útil? Isso é prejudicial?

Os benefícios de saúde do vinho tinto ainda estão sendo discutidos de tempos em tempos. Muitos acreditam que um copo por dia é uma parte importante de uma dieta saudável, enquanto outros acreditam que o vinho é mais valorizado do que o necessário. Estudos têm mostrado frequentemente que consumir vinho tinto reduz o risco de muitas doenças, incluindo doenças cardíacas. No entanto, há uma multa [...]

9 maneiras comprovadas de equilibrar hormônios que controlam seu peso

Perder peso é amplamente controlado por seus hormônios. Segundo a pesquisa, os hormônios afetam nosso apetite e a taxa de gordura armazenada em nosso corpo (1, 2, 3). Aqui estão 9 melhores maneiras de equilibrar os hormônios que controlam seu peso: 1. Insulina A insulina é um hormônio produzido pelas células beta do pâncreas. A insulina, que é secretada em pequenas quantidades durante o dia, é secretada mais após as refeições. [...]

12 alimentos eficazes para combater e destruir células cancerígenas

    Apesar do que você pode ter ouvido na mídia comum como a televisão, não existe uma célula cancerígena invencível. A principal diferença entre as células cancerígenas em crescimento e as que não crescem no corpo são os nutrientes que ingerimos em nosso corpo para interromper o crescimento dessas células mutantes e destruí-las. Quando alimentado adequadamente e adequadamente, o sistema imunológico humano destrói naturalmente as células cancerígenas do corpo. [...] no corpo

15 maneiras fáceis de diminuir os níveis de açúcar no sangue naturalmente

  Alto nível de açúcar no sangue ocorre quando o açúcar no corpo não pode ser efetivamente transportado do sangue para as células. Quando não controlado, isso pode causar diabetes. Em um estudo de 2012, foi relatado que -14 de turcos adultos tinham diabetes tipo 2 e -38 foram classificados como pré-diabéticos (1). Isso significa que dos turcos é diabético ou pré-diabético. Aqui está o açúcar no sangue […]

Quão importante é o café da manhã?

  O café da manhã é uma das refeições mais importantes do dia. A razão para isso é que o café da manhã é a primeira refeição do dia e inicia seu metabolismo e permite queimar calorias o dia todo. Quando você sai da cama, seu corpo se depara com uma falta de nutrientes de 8 horas. O nível de açúcar no sangue necessário para que seus músculos e cérebro funcionem é muito baixo nas primeiras horas da manhã. Café da manhã nível de açúcar no sangue para o nível desejado novamente […]

7 maneiras comprovadas de evitar a embriaguez no dia seguinte

      O consumo de álcool tem seus prós e contras. Se olharmos para um dos contras, são os restos da manhã seguinte que partimos. Como você sabe, a embriaguez no dia seguinte é uma condição desagradável que ocorre após a ingestão de álcool. O álcool exerce seus efeitos fortemente até ser excretado do corpo e esses efeitos podem incomodá-lo de várias maneiras (1). Entre esses sintomas […]

Alimentação saudável | As 10 melhores dicas sobre nutrição e dieta

    A nutrição adequada pode ser como um campo minado com todos os conselhos contraditórios. Seja você um iniciante em condicionamento físico, um ávido frequentador de academia ou um promissor fisiculturista, sempre pode procurar conselhos para atualizar suas habilidades. Aqui estão dicas eficazes de nutrição e dieta que tornarão muito mais fácil você atingir seus objetivos! #1 Para água suficiente […]

13 razões pelas quais bebidas açucaradas são prejudiciais à sua saúde

  O consumo excessivo de açúcar pode ter efeitos terríveis na sua saúde. Alguns tipos de açúcar são piores que outros, mas o pior de tudo são bebidas açucaradas e gaseificadas. Além de bebidas carbonatadas, a lista também inclui sucos, cafés com alto teor de açúcar e outras bebidas que contêm açúcar. Quando você vê bebidas carbonatadas e açucaradas abaixo, o canto exige que você escape 13 […]

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