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3 Junho 2020

Karın ve Popo İnceltme

Abdominal, Bumbum e Quadril: Movimentos para afinar a “Região”

Dilua a “Zona” com estes 7 exercícios. Foto: Valorie Darling Este artigo foi criado com base no que o treinador de pilates de Santa Mônica chamado Andrea Speir disse. Frequentemente, quando pergunto aos clientes quais são seus objetivos de condicionamento físico, eles apontam para a parte do corpo que fica aproximadamente do meio dos quadris até o meio do abdômen. Sim, eu entendo o que eles significam! Como uma “região” […]

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