fbpx
9 °C Istanbul, TR
23. februar 2020

cardio

Hvilken kardiometode vil forbrenne det raskeste fettet?

Når det gjelder aerob (oksygenholdig) trening, hva er de beste metodene og hva er fordelene? Her vil jeg vurdere saken i detalj. Jeg vil gi eksempler på aerobe øvelser og reglene som skal følges. Nå er det på tide å lære alt om aerobic! Å kvitte seg med sta kroppsfett og få en best mulig form kan kreve litt aerob trening. Kjent aerob metode […]

17 grunner til å begynne å løpe

  Genel Bakış   Günlük yaşamın koşturmacası arasında, egzersiz için zaman ve motivasyon bulmak zor olabilir. Ancak koşmanın fiziksel ve zihinsel faydaları buna oldukça değer. Sosyal medyada takip edilen motivasyonel görsellerde yazılanlar gibi: “I really regret that run, said no one ever.” Koşmaya başlama konusuna merak sardıysanız ve biraz ilham arıyorsanız, işte koşmaya başlamak için […]

Spør muskelprofessoren din: Hva bør jeg spise før og etter kardio?

Oruçlu kardiyo trendi düşüşte, düşük karbonhidratlı kardiyo, yağ yakma kralı olarak onun yerini alıyor. Doğru beslenme ile kardiyo çalışmasından alacağınız sonucu nasıl maksimize edebileceğinizi öğrenin. Soru: Yağ Yakmak İçin Kardiyodan Önce Ve Sonra Ne Yemeliyim? Bu vücut geliştirenler için, Himalaya’ların doruğuna tırmanıp bilge bir guruya soracağın türden yersiz bir sorudur. Guru nasıl cevaplar? ” Değişir” […]

nn_NONorsk nynorsk
tr_TRTürkçe en_USEnglish de_DEDeutsch fr_FRFrançais nl_NLNederlands it_ITItaliano es_ESEspañol pt_PTPortuguês ru_RUРусский da_DKDansk fiSuomi sv_SESvenska nn_NONorsk nynorsk