fbpx
15 °C Istanbul, TR
27 februar 2020

Trening av muskelgrupper

Styrking og oppstramming av magen | Funksjon, øvelser og fordeler

  Mageområdet er ditt senter. Enten du står eller beveger deg, spiller det ingen rolle. Du vil helt sikkert dra nytte av det punktet. Takket være mageøvelsene fungerer bekkenmuskulaturen, midjen, hoftene og magen i en ideell harmoni. Disse øvelsene vil gjøre din idrett eller daglige øvelser mer effektive og gi balanse og stabilitet. Tett mage […]

Skarpe linjebryst | Brysttreningsprogram for 8 × 8 lean muskelvekst

Du tror sannsynligvis at det er umulig å få volum og holde seg slank samtidig. Men du kan ta feil. Dette programmet fokuserer på treningsprogrammet laget av en mann som heter Vince Gironda. Vince argumenterer for at så lenge du følger denne enkle rutinen for ham, kan du samtidig få volum og holde fett borte fra magemusklene. Treningsprogrammet gjøres som 8 × 8. [...]

nn_NONorsk nynorsk
tr_TRTürkçe en_USEnglish de_DEDeutsch fr_FRFrançais nl_NLNederlands it_ITItaliano es_ESEspañol pt_PTPortuguês ru_RUРусский da_DKDansk fiSuomi sv_SESvenska nn_NONorsk nynorsk