fbpx
21 °C Istanbul, TR
20 september 2020

dietter

Paleo Diet 101: A Guide for Beginners + Meal Plan

Vi kan også beskrive Paleo-dietten som kostholdet til våre jeger-samler-forfedre som levde i steinalderen. Denne dietten består i å konsumere maten slik den er i naturen, det vil si i hel og rå form. Forfedrene våre er genetisk de samme som moderne mennesker i dag. De har konsumert denne typen mat i naturen og har ikke lidd av sykdommer som overvekt, diabetes eller hjertesykdommer. Mange forskjellige studier viser at dette kostholdet (kaloriberegning […]

Ketogen diett 101: Hva er det? Er det bra å gå ned i vekt?

Det ketogene kostholdet er en av de mest bemerkelsesverdige diettene blant mennesker i treningssektoren som er i rask utvikling og som absolutt tiltrekker oppmerksomhet. Hovedideen med det ketogene kostholdet er å få kroppen din til å bruke bare fettlagre for energi, også kjent som "ketose." Ideen Basert på det ketogene kostholdet Det ketogene kostholdet er forskjellig fra mange andre dietter. Vanligvis blir vi advart om å redusere fettinntaket, men Ketogenic […]

Atkins Diet 101: Alt du trenger å vite om Atkins Diet

  Atkins-dietten er en lavkarbo-diett. Det anbefales generelt å gå ned i vekt. Atkins-dietten er en lavkarbo-diett. Det anbefales generelt å gå ned i vekt. Talsmenn for dette kostholdet hevder at uansett hvor mye protein og fett du spiser, vil du miste vekt med mindre du spiser mat med høyt karbohydrater. I løpet av de siste 12 årene har over 20 studier vist at lavkarbo […]

Middelhavsdiett 101: Alt du trenger å vite om middelhavsdietten

  Det grunnleggende i middelhavsdietten er basert på retter som tradisjonelt ble spist i land som Italia og Hellas på 1960-tallet. Ifølge forskere var disse menneskene uvanlig sunne sammenlignet med andre nasjoner, og risikoen for å utvikle mest dødelige sykdommer var veldig lav. Mange studier viser at middelhavsdietten kan gi vekttap og hjertesykdommer, hjerneslag, diabetes 2-sykdommer og tidlig […]

nn_NONorsk nynorsk
tr_TRTürkçe en_USEnglish de_DEDeutsch fr_FRFrançais nl_NLNederlands it_ITItaliano es_ESEspañol pt_PTPortuguês ru_RUРусский da_DKDansk fiSuomi sv_SESvenska nn_NONorsk nynorsk