fbpx
8 °C Istanbul, TR
18. februar 2020

dietter

Paleo Diet 101: A Guide for Beginners + Meal Plan

Vi kan også beskrive Paleo-dietten som kostholdet til våre jeger-samler-forfedre som levde i steinalderen. Denne dietten består i å konsumere maten slik den er i naturen, det vil si i hel og rå form. Forfedrene våre er genetisk de samme som moderne mennesker i dag. De har konsumert denne typen mat i naturen og har ikke lidd av sykdommer som overvekt, diabetes eller hjertesykdommer. Mange forskjellige studier viser at dette kostholdet (kaloriberegning […]

Ketogen diett 101: Hva er det? Er det bra å gå ned i vekt?

Det ketogene kostholdet er en av de mest bemerkelsesverdige diettene blant mennesker i treningssektoren som er i rask utvikling og som absolutt tiltrekker oppmerksomhet. Hovedideen med det ketogene kostholdet er å få kroppen din til å bruke bare fettlagre for energi, også kjent som "ketose." Ideen Basert på det ketogene kostholdet Det ketogene kostholdet er forskjellig fra mange andre dietter. Vanligvis blir vi advart om å redusere fettinntaket, men Ketogenic […]

Atkins Diyeti 101: Atkins Diyeti Hakkında Bilmeniz Gereken Herşey

  Atkins diyeti, düşük karbonhidratlı bir diyettir. Genellikle kilo vermek için önerilir.   Atkins diyeti, düşük karbonhidratlı bir diyettir. Genellikle kilo vermek için önerilir.  Bu diyetin savunucuları ne kadar protein ve yağ yerseniz yiyin yüksek karbonhidrat içeren yiyecekler yemediğiniz sürece kilo vereceğinizi iddia ediyor.  Geçtiğimiz 12 yılda, yapılan 20’nin üstünde araştırma gösteriyor ki düşük karbonhidratlı […]

Akdeniz Diyeti 101: Akdeniz Diyeti Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

  ​Akdeniz diyetinin temelleri 1960’larda İtalya ve Yunanistan gibi ülkelerde geleneksel olarak yenilen yemeklere dayanır.   Araştırmacılara göre bu insanlar diğer milletlere oranla alışılmadık bir şekilde sağlıklıydı ve çoğu ölümcül hastalığa yakalanma riskleri çok düşüktü. Yapılan birçok araştırma gösteriyor ki Akdeniz diyeti kilo vermeyi sağlayabilir ve kalp krizi, felç, tip 2 diyabet hastalıklarını ve erken […]

nn_NONorsk nynorsk
tr_TRTürkçe en_USEnglish de_DEDeutsch fr_FRFrançais nl_NLNederlands it_ITItaliano es_ESEspañol pt_PTPortuguês ru_RUРусский da_DKDansk fiSuomi sv_SESvenska nn_NONorsk nynorsk