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28 febbraio 2020

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Creatina 101 | Che cos'è e cosa fa?

Panoramica La creatina è l'integratore numero uno per migliorare le nostre prestazioni sportive. Secondo la ricerca, la creatina aumenta la massa muscolare, le prestazioni di allenamento, la resistenza e la forza (1, 2). Inoltre, la creatinina ha molti benefici per la salute, come la protezione del corpo dalle malattie neurologiche (3, 4, 5, 6). Molte persone credono che la creatina non sia sicura e abbia molti effetti collaterali. Ma nessuna di queste scienze [...]

Aminoacidi | Quali sono i vantaggi degli aminoacidi

  Se non ne hai mai sentito parlare prima, gli aminoacidi sono i "mattoni" di tutte le proteine, quindi tutte le proteine e i tessuti muscolari del corpo sono costituiti da una sequenza unica di 21 diversi aminoacidi. Come struttura chimica, gli amminoacidi sono caratterizzati come un gruppo amminico e sono l'atomo di azoto che costituisce la base di questo gruppo. Gli aminoacidi occupano davvero un posto importante nel nostro corpo e […]

Che cos'è l'amminoacido | Cosa fanno gli aminoacidi

  Lascia che ti dica se non l'hai ancora sentito, gli aminoacidi sono i mattoni di tutte le proteine. In altre parole, tutte le proteine e i tessuti muscolari del corpo si formano grazie alle sequenze uniche di 21 diversi aminoacidi. In termini di struttura chimica, sono chiamati gruppi amminici e si basano sull'atomo di azoto. L'azoto nella struttura degli aminoacidi li rende diversi dagli altri alimenti (come i carboidrati) nella dieta. Amminoacidi grazie a questa differenza; trama, […]

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