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27 Febbraio 2020

motivazione

L'esercizio fisico è una delle cose che le persone di successo fanno ogni giorno

    Cosa hanno in comune Arnold Schwarzenegger, Adriana Lima, Warren Buffet e il fondatore di OKCupid Christian Rudder? Anche se potresti pensare che siano i migliori professionisti nel loro campo, questa non è l'unica somiglianza. In effetti, hanno tutti una cosa in comune: fanno tutti sport e lo vedono come parte del loro successo. Non sono neanche soli in questo senso. Richard Branson (400 […]

14 lezioni che ho imparato dopo aver sollevato 34 anni di peso

  "QUESTA STAMPA DA BANCO DELL'ARTICOLO NON TI assicurerà MEGLIO I TUOI ALLENAMENTI, MA PUOI GUADAGNARE LA TUA VISTA PREZIOSA DAL MIO VECCHIO CORPO DI 55 ANNI." Quelle che seguono sono cose che un americano che ha 55 anni e sta ancora cercando di fare bodybuilder vuole imparare dalla propria bocca. Molto è cambiato dal mio ultimo anno al West College di Los Angeles. Era il 1981 dagli anni. Ronald Reagan era un altro, […]

6 motivi per cui dovresti fare sport mentre sei al college

    Più semplice di quanto si possa pensare. Per alcuni, fare sport è la cosa peggiore del mondo. Corri? Perché qualcuno dovrebbe farsi male in questo modo? Chi ha tempo per una cosa del genere, specialmente quando sei al college? Tuttavia, penso che fare sport sia una grande fuga soprattutto durante gli anni universitari. Fare sport è bello, cattivo, stressante, lungo […]

Le più grandi bugie (e fatti) sul bodybuilding

  Quali sono le più grandi bugie sul bodybuilding? Lee Boyce - Allenatore della forza e specialista delle prestazioni "Costruisci 7 kg di muscoli in 6 settimane!" Non puoi fare una quantità significativa di muscoli in settimane. Questo tipo di promesse non sono corrette e ovviamente dannose. Perché è quello? Perché questo è contro la fisiologia umana. A volte "L'aumento del grasso corporeo e la ritenzione idrica fanno parte dell'equazione." [...]

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