fbpx
15 °C Istanbul, TR
27 Febbraio 2020

Allenamenti popolari

MUSCOLI FORTI 5 × 5: programma di fitness e bodybuilding di 12 settimane

MUSCOLI FORTI 5 × 5: programma di 12 settimane di fitness e bodybuilding per rafforzare, costruire muscoli e bruciare i grassi MUSCOLI FORTI 5 × 5 è il programma di fitness e bodybuilding più semplice ed efficace per costruire muscoli e bruciare i grassi. MUSCLE potere di cambiare i loro corpi e le vite di migliaia di persone in Turchia usano il programma di 5 × 5. Seguire il programma è abbastanza […]

Metodo del Texas

    Avvertenza: questo articolo riguarda il programma di formazione di Mark Rippetoe The Texas Method. Tutti i diritti d'autore sono riservati da lui. Ecco cosa devi sapere ... Un bodybuilder principiante può guadagnare rapidamente forza con un semplice programma di allenamento e progressi lineari. I suoi progressi rallentano man mano che il bodybuilder acquisisce esperienza. Allenamenti ben programmati e intervalli di recupero adeguati, moderato […]

it_ITItaliano
tr_TRTürkçe en_USEnglish de_DEDeutsch fr_FRFrançais nl_NLNederlands es_ESEspañol pt_PTPortuguês ru_RUРусский da_DKDansk fiSuomi sv_SESvenska nn_NONorsk nynorsk it_ITItaliano