fbpx
8 °C Istanbul, TR
21 febbraio 2020

diete

Paleo Diet 101: A Guide for Beginners + Pasto

Possiamo anche descrivere la dieta Paleo come la dieta dei nostri antenati cacciatori-raccoglitori che vivevano nell'età della pietra. Questa dieta consiste nel consumare il cibo così com'è in natura, cioè in forma intera e cruda. I nostri antenati sono geneticamente gli stessi degli umani moderni di oggi. Hanno consumato questo tipo di cibo in natura e non hanno sofferto di malattie come l'obesità, il diabete o le condizioni cardiache. Molti studi diversi dimostrano che questa dieta (calcolo delle calorie […]

Dieta chetogenica 101: che cos'è? È buono per perdere peso?

La dieta chetogenica è una delle diete più notevoli tra le persone del settore del fitness che si sta rapidamente evolvendo e sicuramente attira l'attenzione. L'idea principale della dieta chetogenica è di far sì che il tuo corpo utilizzi effettivamente solo depositi di grasso per produrre energia, nota anche come "chetosi". L'idea basata sulla dieta chetogenica La dieta chetogenica è diversa da molte altre diete. Di solito, siamo avvisati di ridurre l'assunzione di grassi, ma chetogeno […]

Atkins Diyeti 101: Atkins Diyeti Hakkında Bilmeniz Gereken Herşey

  Atkins diyeti, düşük karbonhidratlı bir diyettir. Genellikle kilo vermek için önerilir.   Atkins diyeti, düşük karbonhidratlı bir diyettir. Genellikle kilo vermek için önerilir.  Bu diyetin savunucuları ne kadar protein ve yağ yerseniz yiyin yüksek karbonhidrat içeren yiyecekler yemediğiniz sürece kilo vereceğinizi iddia ediyor.  Geçtiğimiz 12 yılda, yapılan 20’nin üstünde araştırma gösteriyor ki düşük karbonhidratlı […]

Akdeniz Diyeti 101: Akdeniz Diyeti Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

  ​Akdeniz diyetinin temelleri 1960’larda İtalya ve Yunanistan gibi ülkelerde geleneksel olarak yenilen yemeklere dayanır.   Araştırmacılara göre bu insanlar diğer milletlere oranla alışılmadık bir şekilde sağlıklıydı ve çoğu ölümcül hastalığa yakalanma riskleri çok düşüktü. Yapılan birçok araştırma gösteriyor ki Akdeniz diyeti kilo vermeyi sağlayabilir ve kalp krizi, felç, tip 2 diyabet hastalıklarını ve erken […]

it_ITItaliano
tr_TRTürkçe en_USEnglish de_DEDeutsch fr_FRFrançais nl_NLNederlands es_ESEspañol pt_PTPortuguês ru_RUРусский da_DKDansk fiSuomi sv_SESvenska nn_NONorsk nynorsk it_ITItaliano