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27 février 2020

motivation

L'exercice est l'une des choses que les gens qui réussissent font tous les jours

    Qu'est-ce qui est commun avec Arnold Schwarzenegger, Adriana Lima, Warren Buffet et le fondateur d'OKCupid, Christian Rudder? Bien que vous puissiez penser qu'ils sont les meilleurs professionnels dans leur domaine, ce n'est pas la seule similitude. En fait, ils ont tous une chose en commun: ils font tous du sport et le considèrent comme faisant partie de leur succès. Ils ne sont pas seuls non plus à cet égard. Richard Branson (400 […]

14 leçons que j'ai apprises après avoir levé un poids de 34 ans

  "CET ARTICLE BANC DE PRESSE NE VOUS ASSURERA PAS MIEUX VOS ENTRAÎNEMENTS, MAIS VOUS POUVEZ GAGNER VOTRE VUE PRÉCIEUSE DE MON CORPS DE 55 ANS." Ce qui suit sont des choses qu'un Américain qui a 55 ans et qui essaie toujours d'être un culturiste veut apprendre de sa propre bouche. Beaucoup de choses ont changé depuis ma dernière année au West College de Los Angeles. C'était en 1981 des années. Ronald Reagan était un autre, […]

6 raisons pour lesquelles vous devriez faire du sport au collège

    Plus simple que vous ne le pensez. Pour certains, faire du sport semble être la pire chose au monde. Allez-vous courir? Pourquoi quelqu'un se blesserait-il de cette façon? Qui a le temps pour une telle chose, surtout quand vous êtes au collège? Cependant, je pense que faire du sport est une grande évasion surtout pendant les années universitaires. Faire du sport est bon, mauvais, stressant, long […]

Les plus grands mensonges (et faits) sur la musculation

  Quels sont les plus gros mensonges sur la musculation? Lee Boyce - Entraîneur de force et spécialiste de la performance "Construisez 7 livres de muscle en 6 semaines!" Vous ne pouvez pas faire une quantité notable de muscle en quelques semaines. Ces types de promesses ne sont pas correctes et manifestement nuisibles. Pourquoi ça? Parce que c'est contraire à la physiologie humaine. Parfois, "L'augmentation de la graisse corporelle et la rétention d'eau font partie de l'équation." [...]

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