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23 février 2020

Conseils nutritionnels

Vin rouge: est-ce utile? Est-ce nocif?

Les avantages pour la santé du vin rouge sont encore en discussion de temps en temps. Beaucoup croient qu'un verre par jour est un élément important d'une alimentation saine, tandis que d'autres pensent que le vin est plus apprécié que nécessaire. La recherche a souvent montré que la consommation de vin rouge modéré réduit le risque de nombreuses maladies, y compris les maladies cardiaques. Cependant, il y a une amende [...]

9 façons éprouvées d'équilibrer les hormones qui contrôlent votre poids

La perte de poids est largement contrôlée par vos hormones. Selon la recherche, les hormones affectent notre appétit et le taux de graisse stocké dans notre corps (1, 2, 3). Voici 9 meilleures façons «d'équilibrer» les hormones qui contrôlent votre poids: 1. Insuline L'insuline est une hormone produite par les cellules bêta du pancréas. L'insuline, qui est sécrétée en petites quantités pendant la journée, est sécrétée davantage après les repas. [...]

12 aliments efficaces pour combattre et détruire les cellules cancéreuses

    Malgré ce que vous avez peut-être entendu dans les médias courants comme la télévision, il n'existe pas de cellule cancéreuse invincible. La principale différence entre les cellules cancéreuses en croissance et non croissantes dans le corps est les nutriments que nous absorbons dans notre corps pour arrêter la croissance de ces cellules mutantes et les détruire. Lorsqu'il est correctement et correctement alimenté, le système immunitaire humain détruit naturellement les cellules cancéreuses du corps. […] Dans le corps

15 façons simples d'abaisser naturellement la glycémie

  Yüksek kan şekeri, vücuttaki şekerin kandan hücrelere etkin şekilde taşınamaması durumunda oluşur. Kontrolsüz bırakıldığında bu durum, diyabete sebep olabilir. 2012 yılında yapılan bir araştırmada yetişkin Türklerin %12-14’ünde Tip 2 diyabet olduğu, %37-38’inin de prediyabetik olarak sınıflandırıldığı rapor edilmiştir (1). Bu demek oluyor ki Türklerin %50’si ya diyabet hastası ya da prediyabetik. İşte kan şekeri […]

Quelle est l'importance du petit déjeuner?

  Le petit déjeuner est l'un des repas les plus importants de la journée. En effet, le petit déjeuner est le premier repas de la journée et il démarre votre métabolisme, lui permettant de brûler des calories toute la journée. Lorsque vous sortez du lit, votre corps est confronté à un manque de nutriments pendant 8 heures. Le taux de sucre dans le sang dont vous avez besoin pour que vos muscles et votre cerveau fonctionnent est très bas dans les premières heures de la matinée. Petit-déjeuner le taux de sucre dans le sang au niveau souhaité à nouveau […]

7 façons éprouvées de prévenir l'ivresse le lendemain

      La consommation d'alcool a ses avantages et ses inconvénients. Si nous regardons l'un des inconvénients, ce sont les restes du lendemain matin que nous sommes partis. Comme vous le savez, l'ivresse du lendemain est une condition désagréable qui survient après la consommation d'alcool. L'alcool exerce ses effets fortement jusqu'à ce qu'il soit excrété par le corps et ces effets peuvent vous déranger de diverses manières (1). Parmi ces symptômes […]

Manger sainement | Les 10 meilleurs conseils sur la nutrition et l'alimentation

    Une bonne nutrition peut être comme un champ de mines avec tous les conseils contradictoires. Que vous soyez un joueur de fitness novice, un grand amateur de gym ou un culturiste prometteur, vous pouvez toujours demander des conseils pour rafraîchir vos compétences. Voici des conseils efficaces en matière de nutrition et de régime qui vous aideront à atteindre vos objectifs beaucoup plus facilement! #1 Pour assez d'eau […]

13 raisons pour lesquelles les boissons sucrées sont nocives pour la santé

  Une consommation excessive de sucre peut avoir des effets terribles sur votre santé. Certains types de sucre sont pires que d'autres, mais le pire est les boissons sucrées et gazeuses. Outre les boissons gazeuses, la liste comprend également les jus, les cafés riches en sucre et les autres boissons contenant du sucre. Lorsque vous voyez des boissons gazeuses et sucrées ci-dessous, le coin vous obligera à vous échapper de 13 […]

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