fbpx
8 °C Istanbul, TR
21 helmikuu 2020

kreatiini

Kreatiini 101 | Mikä se on ja mitä se tekee?

Yleiskatsaus Kreatiini on ykköslisäosa parantamaan suorituskykyämme urheilussa. Tutkimuksen mukaan kreatiini lisää lihasmassaa, harjoituksen suorituskykyä, kestävyyttä ja voimaa (1, 2). Lisäksi kreatiniinilla on monia terveyshyötyjä, kuten kehon suojaaminen neurologisilta sairauksilta (3, 4, 5, 6). Monet ihmiset uskovat, että kreatiini ei ole turvallista ja sillä on monia sivuvaikutuksia. Mutta mikään tämän tieteen [...]

fiSuomi
tr_TRTürkçe en_USEnglish de_DEDeutsch fr_FRFrançais nl_NLNederlands it_ITItaliano es_ESEspañol pt_PTPortuguês ru_RUРусский da_DKDansk sv_SESvenska nn_NONorsk nynorsk fiSuomi