fbpx
8 °C Istanbul, TR
21 helmikuu 2020

sydän

Mikä sydänmenetelmä polttaa nopeimmin rasvan?

Mitkä ovat parhaat menetelmät aerobiseen (happea sisältävään) liikuntaan ja mitä hyötyä siitä on? Tarkastelen tätä asiaa yksityiskohtaisesti. Annan esimerkkejä aerobisista harjoituksista ja noudatettavista säännöistä. Nyt on aika oppia kaikki aerobicista! Vaikeasta kehon rasvasta pääsy ja parhaan mahdollisen muodon saaminen saattavat edellyttää aerobista harjoittelua. Tunnettu aerobinen menetelmä […]

17 syytä käynnistää

  Yleiskatsaus arkipäivän hälinästä, ajan ja motivaation löytäminen liikuntaan voi olla vaikeaa. Juoksemisen fyysiset ja henkiset hyödyt ovat kuitenkin sen arvoisia. Kuten sosiaalisessa mediassa seuratut motivaatiovisuaalit kirjoittivat: "Olen todella pahoillani, että ajaa, ei sanonut kukaan koskaan." Jos olet kiinnostunut käynnistämään juoksemisen ja etsit inspiraatiota, tässä on miten aloittaa juokseminen […]

Kysy lihasprofessoriltasi: Mitä minun pitäisi syödä ennen ja jälkeen sydän?

Paasto-sydänsuuntaus on laskussa, vähähiilihydraattinen sydän korvaa sen rasvaa polttavana kuninkaana. Opi kuinka maksimoida tuloksesi kunnollisesta sydänharjoittelusta ja oikeasta ravinnosta. Kysymys: Mitä minun pitäisi syödä ennen sydäntä ja sen jälkeen rasvan polttamiseksi? Kehonrakentajille tämä on perusteeton kysymys, että nouset Himalajan huipulle ja kysyt viisaalta gurulta. Kuinka guru vastaa? ”Vaihtelee” […]

fiSuomi
tr_TRTürkçe en_USEnglish de_DEDeutsch fr_FRFrançais nl_NLNederlands it_ITItaliano es_ESEspañol pt_PTPortuguês ru_RUРусский da_DKDansk sv_SESvenska nn_NONorsk nynorsk fiSuomi