fbpx
15 °C Istanbul, TR
27 helmikuu 2020

Työkalut ja laskimet

Päivittäinen kalorivaatimuslaskin | Kuinka laskea päivittäinen kaloritarpeesi?

Kalorit on energiayksikkö. Se tarkoittaa tämän energian käyttöä kaloreiden avulla ruoassa ja päivittäistä kieltä, energiaa ja fyysistä toimintaa ruuan ja juoman kautta. Esimerkiksi: 2 km kävellessä poltetaan 100 kaloria, omenalla voi olla 80 kaloria. Painon nousu ja laihtuminen liittyvät suoraan päivän aikana kuluttamiin kaloreihin. Tiede sanoo, että jos poltat enemmän kaloreita kuin […]

Painoindeksin (BMI) laskentataulukko

Paino, joka sinulla pitäisi olla iän, kehotyypin ja korkeuden mukaan, koska väärä painonhallinta aiheuttaa erilaisia ​​sairauksia, ensimmäinen tärkeä askel terveyden kannalta on tietää ihannepaino. Joten mikä on paras tapa määrittää terveellinen paino? Voit laskea kehon massaindeksisi BMI-laskurilla tai tarkastelemalla pituuttasi ja painoasi alla olevasta taulukosta. Huomaa: Tämä on ihanteellinen […]

fiSuomi
tr_TRTürkçe en_USEnglish de_DEDeutsch fr_FRFrançais nl_NLNederlands it_ITItaliano es_ESEspañol pt_PTPortuguês ru_RUРусский da_DKDansk sv_SESvenska nn_NONorsk nynorsk fiSuomi