fbpx
18 °C Istanbul, TR
29 Mart 2024

Karın ve Popo İnceltme

karninizi poponuzu kalcalarinizi grafikler 1 10 - Karın, Popo ve Kalça: “Bölge”yi İnceltmek İçin Hareketler

Karın, Popo ve Kalça: “Bölge”yi İnceltmek İçin Hareketler

“Bölge”yi bu 7 egzersizle inceltin. Fotoğraf: Valorie Darling Bu makale Andrea Speir adında Santa Monica’lı pilates antrenörünün söyledikleri baz alınarak oluşturulmuştur.   Çoğu zaman müşterilere formda olma hedeflerinin ne olduğunu sorduğum zaman, bir şekilde vücutlarının yaklaşık olarak kalçalarının orta kısımlarından, karınlarının orta kısmlarına kadar olan kısmı işaret ediyorlar. Evet, ne demek istediklerini anlıyorum! “Bölge” olarak […]

tr_TRTürkçe