{"id":7,"date":"2019-09-09T22:12:19","date_gmt":"2019-09-09T19:12:19","guid":{"rendered":"http:\/\/gucluyasa.com\/index.php\/egzersiz-yapmak-basarili-insanlarin-her-gun-yaptigi-islerden-biridir-gucluyasa\/"},"modified":"2020-09-14T15:07:29","modified_gmt":"2020-09-14T12:07:29","slug":"egzersiz-yapmak-basarili-insanlarin-her-gun-yaptigi-islerden-biridir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gucluyasa.com\/es\/ejercer-a-exito-incorporado-cada-dia-haciendo-es-unico-en-la-es\/","title":{"rendered":"Hacer ejercicio es una de las cosas que las personas exitosas hacen todos los d\u00edas"},"content":{"rendered":"
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\u00bfQu\u00e9 tienen en com\u00fan Arnold Schwarzenegger, Adriana Lima, Warren Buffet y el fundador de OKCupid, Christian Rudder? Aunque puede pensar que son los mejores profesionales en su campo, esta no es la \u00fanica similitud. De hecho, todos tienen una cosa en com\u00fan: todos practican deportes y lo ven como parte de su \u00e9xito. Tampoco est\u00e1n solos a este respecto. Empresarios como Richard Branson (fundador de m\u00e1s de 400 empresas, propietario de Virgin Companies); corrida<\/span><\/a>, levantar peso<\/span><\/a> y yoga<\/span><\/a> Saben bien que las actividades f\u00edsicas regulares, como hasta cuatro horas al d\u00eda, crean una productividad adicional. Incluso el presidente de Estados Unidos, Barack Obama, hace 45 minutos de deporte antes de realizar sus deberes, aunque no presta mucha atenci\u00f3n a este problema hasta que comienza a correr tres millas (unos 5 km) al d\u00eda durante su juventud. Tener \u00e9xito y hacer deporte son procesos que funcionan juntos y cinco razones pueden enumerarse de la siguiente manera:<\/div>\n

1. Usted se beneficia de planes y objetivos.<\/span><\/h2>\n
Todos saben que las Becas Rhodes son las personas m\u00e1s talentosas, organizadas y exitosas del mundo. \u00bfPor qu\u00e9 es eso? El programa de becas Rhodes en la Universidad de Oxford tiene en cuenta los logros acad\u00e9micos de los solicitantes, adem\u00e1s de sus logros acad\u00e9micos.\n

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Los graduados de la universidad tienen vidas muy equilibradas, tanto intelectual como f\u00edsicamente. Estas personas se han convertido en m\u00e1quinas de h\u00e1bito exitosas.
\u200b
Si no puede programar para usted mismo, el deporte es una buena manera de crear este h\u00e1bito. T\u00f3mese su tiempo y trabaje activamente para lograr sus objetivos. Este objetivo puede ser la p\u00e9rdida de peso, el doble de peso muerto que el peso de su cuerpo, o correr una cierta distancia. <\/p>\n

La disciplina que se produce cuando haces deporte y comienzas a ver los resultados se reflejar\u00e1 en tu vida empresarial y te ayudar\u00e1 a crear hitos profesionales para progresar en la vida empresarial. Incluso si no comienza a ver los resultados que desea de inmediato, no se decepcione. Los resultados pueden llevar tiempo. <\/p>\n<\/div>\n

2. Mejora tu cerebro y te ayuda a deshacerte de los malos h\u00e1bitos.<\/span><\/h2>\n
Despu\u00e9s de un largo d\u00eda de trabajo, puede ser bastante atractivo acostarse frente al televisor e intentar eliminar su frustraci\u00f3n comiendo y bebiendo algo. Trabaj\u00f3 duro y puede pensar que se lo merece en este momento, pero \u00bfse ha preguntado qu\u00e9 se merece a la larga? Puede ser dif\u00edcil escuchar sus necesidades m\u00e1s profundas mientras trabaja de manera continua o distra\u00edda. Personalmente estoy teniendo problemas con el enfoque, lo que me hace saltar de una cosa a otra de inmediato. Me distraigo f\u00e1cilmente y aparece mi falta de disciplina.\n

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Esta es una de las mejores cosas del ejercicio: conecta el cuerpo y el cerebro, lo que les permite formar un todo. Dedicar unos minutos al d\u00eda a los deportes le permitir\u00e1 aprender el orden gradualmente en lugar de comprender lo que realmente necesita, retomar sus pensamientos y mimarse. Esta es la mejor manera de eliminar los h\u00e1bitos destructivos que te est\u00e1n bloqueando. Permite que el deseo de escapar de toda la presi\u00f3n de las responsabilidades desaparezca y se convierta en conversaciones personales con usted.
\u200b
El conocimiento es poder, y saber lo que quieres te hace m\u00e1s inteligente, m\u00e1s resistente y te permite desarrollar mejores h\u00e1bitos para progresar en la vida.<\/p>\n<\/div>\n

3. Compites con los dem\u00e1s y contigo mismo<\/span><\/h2>\n
Se afirma que las instalaciones de Fortune 500 y muchas otras compa\u00f1\u00edas innovadoras en todo el mundo, como Google, Apple e incluso Deloitte, tienen \u00e1reas deportivas. La raz\u00f3n de esto es simple: el f\u00e1cil acceso a los deportes reduce las excusas y alienta a los empleados a usar las instalaciones. A cambio, el ejercicio mantiene a todos los miembros de la empresa en forma y m\u00e1s competitivos, por lo que la empresa se vuelve m\u00e1s en forma y competitiva. Incluso las empresas del "viejo mundo" como los grandes bancos y las firmas de contabilidad est\u00e1n construyendo salas de ejercicio en sus nuevas instalaciones porque los resultados son bastante claros.\n

 <\/p>\n

El trabajo puede ser molesto. Puede que te est\u00e9s desafiando a ti mismo para hacer lo mejor que puedas, pero ya sea que se trate de jefes negativos y empleados de chismes o la sensaci\u00f3n de estar atrapado haciendo lo mismo todo el tiempo, es muy dif\u00edcil concentrarse en el trabajo en tales situaciones. Si se convierte en una v\u00edctima de esta forma de pensar, fracasar\u00e1 en su carrera, por lo que debe encontrar una manera de deshacerse del estr\u00e9s. El ejercicio diario te mantiene en el juego y te permite trabajar m\u00e1s duro, mejor e m\u00e1s inteligente.
\u200b
Despu\u00e9s de todo, si quieres ser el mejor, tienes que alcanzar lo mejor. As\u00ed que esfu\u00e9rzate para escalar y competir tanto f\u00edsica como mentalmente. Al hacerlo, ver\u00e1 que el poder de los sonidos negativos disminuye. A medida que toma el control de sus emociones, cuerpo, carrera y vida, los que lo rodean pueden tratar de evitarlo. No aceptes restricciones. Sigue trabajando y no te rindas, especialmente de ti mismo.<\/p>\n<\/div>\n

4. Crea confianza para un ser m\u00e1s saludable<\/span><\/h2>\n
El exitoso futbolista Michael Strahan dijo una vez: \u201cSomos nuestro mayor enemigo. Dudamos de nosotros mismos m\u00e1s que nadie. Si podemos superar esto, tendremos \u00e9xito \u201d. Dijo.
\u200b
Hacer deporte no solo reduce el estr\u00e9s, sino que tambi\u00e9n te ense\u00f1a a superar las restricciones que te impusiste. Saber y sentir que agudiza tu cuerpo y tu mente genera confianza. Puede hacer cambios incre\u00edbles en su punto de vista al pasar de "No puedo" a "Puedo y lo har\u00e9" y creyendo en ello por completo, puede lograr lo que una vez vio imposible.<\/div>\n

5. Trabajas de manera m\u00e1s inteligente, no m\u00e1s<\/span><\/h2>\n
Sabemos que los viajes de empresa son una buena manera de aumentar la moral y apoyar el trabajo en equipo. Desafortunadamente, estos viajes ocurren muy raramente, ya que no es f\u00e1cil de lograr. Sin embargo, organizar un juego de baloncesto o f\u00fatbol dentro de la empresa es bastante f\u00e1cil y tiene resultados similares. Adem\u00e1s, a diferencia de algunas excursiones, los lanzamientos son una forma bastante divertida de hacer ejercicio y movilizarlo para quemar grasa.\n

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Es muy importante tener una lealtad regular fuera de la oficina. Como estar\u00e1 cansado de hacer demasiado ejercicio, si permanece en la oficina por m\u00e1s de ocho horas, puede ver una fatiga similar. Las horas de capacitaci\u00f3n planificadas o en evoluci\u00f3n instant\u00e1nea pueden ayudarlo a trabajar de manera eficiente al recordarle que es hora de dejar de fumar. Y la sensaci\u00f3n de estar m\u00e1s concentrado y productivo en el lugar de trabajo ser\u00e1 reconfortante. Hacer esto con colegas ser\u00e1 m\u00e1s beneficioso socialmente ya que re\u00fane a todos y resuelve algunos problemas en el campo.
\u200b
Recuerde, estos consejos no son para obtener el cuerpo del bikini o eliminar Adonis, sino para luchar contra los desaf\u00edos m\u00e1s importantes en su vida, tanto f\u00edsica como mentalmente. Todo es crear h\u00e1bitos regulares para sacar lo mejor de tu vida. Despu\u00e9s de todo, los pol\u00edticos y las celebridades en la televisi\u00f3n no son ficticios. Son personas reales que ven resultados reales, \u00a1y t\u00fa puedes ser uno de ellos! Dele a su cuerpo la atenci\u00f3n que merece y as\u00ed su vida profesional seguir\u00e1 su esfuerzo. Despu\u00e9s de todo, si quieres construir una carrera s\u00f3lida, debes tener el poder suficiente para construirla.<\/p>\n<\/div>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n

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