{"id":33,"date":"2019-09-28T22:12:20","date_gmt":"2019-09-28T19:12:20","guid":{"rendered":"http:\/\/gucluyasa.com\/index.php\/kirmizi-sarap-faydali-mi-zararli-mi-gucluyasa\/"},"modified":"2020-09-14T15:07:07","modified_gmt":"2020-09-14T12:07:07","slug":"kirmizi-sarap-faydali-mi-zararli-mi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gucluyasa.com\/es\/rojo-vino-utilidad-mi-mi-perjudiciales\/","title":{"rendered":"Vino tinto: \u00bfes \u00fatil? \u00bfEs da\u00f1ino?"},"content":{"rendered":"
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Los beneficios para la salud del vino tinto todav\u00eda se est\u00e1n discutiendo de vez en cuando.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Muchos creen que un vaso al d\u00eda es una parte importante de una dieta saludable, mientras que otros creen que el vino se valora m\u00e1s de lo necesario.<\/p>\n

Los estudios a menudo han demostrado que consumir vino tinto reduce el riesgo de muchas enfermedades, incluidas las enfermedades del coraz\u00f3n.<\/p>\n

Sin embargo, existe una delgada l\u00ednea entre el consumo moderado y el consumo excesivo. Este art\u00edculo aborda los efectos buenos y malos del vino tinto y el vino tinto en la salud.<\/p>\n<\/div>\n

\u00bfQu\u00e9 es el vino tinto y c\u00f3mo se elabora?<\/h2>\n
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\"Vino<\/a><\/span><\/p>\n

El vino tinto se elabora triturando y fermentando todas las uvas oscuras.\n

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El vino tinto tiene muchos colores y sabores diferentes. Las variedades comunes son Shiraz, Merlot, Cabarnet Sauvignon, Pinot Noir y Zindafel.<\/p>\n

Alkol oran\u0131 genellikle %12-15 aral\u0131\u011f\u0131ndad\u0131r.<\/p>\n

Se cree que un consumo moderado de vino tinto es beneficioso para la salud. De hecho, esto se debe a que el vino tinto contiene una gran cantidad de antioxidantes.<\/p>\n

Tambi\u00e9n se cree que el vino tinto contribuye a la salud mental. (1<\/span>)<\/a>.<\/p>\n

resultados:<\/strong> El vino tinto se elabora triturando y fermentando uvas oscuras. Es rico en antioxidantes y consumir una cantidad moderada de vino tinto es beneficioso para la salud.<\/p>\n<\/div>\n

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Paradoja francesa<\/h2>\n
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\"Vino<\/a><\/div>\n<\/div>\n
El vino tinto es principalmente "Paradoja francesa<\/span><\/a>"Se cree que es el responsable.<\/div>\n

Este t\u00e9rmino implica que los franceses padecen enfermedades del coraz\u00f3n, aunque consumen grandes cantidades de grasas saturadas y colesterol. (2<\/span>)<\/a>.\n

Algunos expertos creen que el vino tinto es un factor que protege a los franceses de estos nutrientes nocivos.<\/p>\n

Sin embargo, nuevos estudios muestran que cuando el colesterol y las grasas saturadas se consumen en una cantidad razonable, no causan enfermedades card\u00edacas (3<\/span><\/a>,4<\/span><\/a>).<\/p>\n

Las verdaderas razones para que los franceses sean saludables son que consumen menos alimentos procesados y, en general, mantienen su calidad de vida m\u00e1s alta.<\/p>\n

resultados: <\/strong>Algunas personas creen que el vino tinto es responsable de la buena salud de los franceses, y esta es la principal explicaci\u00f3n de la paradoja francesa.<\/p>\n<\/div>\n

El vino tinto contiene ingredientes vegetales fuertes y antioxidantes como el resveratrol<\/h2>\n

\"Vino<\/a><\/span><\/p>\n

Las uvas son ricas en antioxidantes. Algunos de estos resveratrol<\/span><\/a>, catequina<\/span><\/a>epicatequina y d\u00edas proantosiyadin<\/span><\/a>d. (5<\/span><\/a>).\n

Se cree que estos antioxidantes, especialmente el resveratrol y la proantocianina, son responsables de los beneficios para la salud del vino tinto.<\/p>\n

Las proantocianidinas pueden reducir el da\u00f1o oxidativo en el cuerpo. Tambi\u00e9n puede prevenir enfermedades card\u00edacas y c\u00e1ncer (6<\/span><\/a>,7<\/span><\/a>,8<\/span><\/a>).<\/p>\n

El resveratrol se encuentra en la superficie exterior de la uva. Se produce a partir de algunas plantas como tratamiento para da\u00f1os y heridas.  <\/p>\n

Este antioxidante se ha asociado con muchos beneficios para la salud, como combatir la inflamaci\u00f3n y la coagulaci\u00f3n de la sangre, as\u00ed como reducir el riesgo de enfermedades card\u00edacas y c\u00e1ncer. El resveratrol tambi\u00e9n puede garantizar que los animales de prueba vivan m\u00e1s tiempo (10<\/span><\/a>,11<\/span><\/a>,12<\/span><\/a>).<\/p>\n

Sin embargo, la cantidad de resveratrol en el vino tinto es muy baja. Para alcanzar la tasa de uso en estudios con animales, debe consumir varias botellas todos los d\u00edas. Esto no se recomienda por razones obvias (13<\/span><\/a>,14<\/span><\/a>).<\/p>\n

Si bebe vino solo porque contiene resveratrol, puede ser una mejor idea tomarlo de un suplemento en lugar de vino.<\/p>\n

resultados: <\/strong>Los potentes componentes de las plantas en el vino tinto est\u00e1n asociados con muchos beneficios para la salud, como la reducci\u00f3n de la inflamaci\u00f3n, el riesgo reducido de enfermedades card\u00edacas y c\u00e1ncer, y la vida prolongada.<\/p>\n<\/div>\n

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El vino tinto puede reducir el riesgo de ataque card\u00edaco, accidente cerebrovascular y muerte prematura<\/h2>\n

\"Vino<\/a><\/span><\/p>\n

Una cantidad razonable de vino tinto es mucho m\u00e1s beneficioso que otras bebidas alcoh\u00f3licas. (5<\/span><\/a>,15<\/span><\/a>,16<\/span><\/a>).\n

Una descripci\u00f3n de la relaci\u00f3n entre el consumo de vino y las enfermedades del coraz\u00f3n. Curva J<\/span><\/a> parece ser.<\/p>\n

G\u00fcnde ortalama 150 ml k\u0131rm\u0131z\u0131 \u015farap i\u00e7en insanlar, i\u00e7meyenlerden yakla\u015f\u0131k %32 daha az hastalanma riskine sahiptir.<\/p>\n

Sin embargo, un mayor consumo aumenta dram\u00e1ticamente el riesgo de enfermedad card\u00edaca (14<\/span><\/a>,17<\/span><\/a>).<\/p>\n

Makul miktarda k\u0131rm\u0131z\u0131 \u015farap i\u00e7mek, iyi HDL kolestrol\u00fcn\u00fc elde tutmaya yard\u0131m ederek kalp hastal\u0131klar\u0131 riskini azaltabilir. Oksidatif zarar ve \u201ck\u00f6t\u00fc\u201d LDL kolestrol\u00fc de %50 \u2018ye kadar azaltabilir (18<\/span><\/a>,19<\/span><\/a>,20<\/span><\/a>,21<\/span><\/a>).<\/p>\n

Algunos estudios muestran que las personas con mayor riesgo de desarrollar enfermedades del coraz\u00f3n, como los ancianos, deber\u00edan prestar m\u00e1s atenci\u00f3n al consumo de una cantidad moderada de vino (22<\/span><\/a>).<\/p>\n

Adem\u00e1s, beber 1-3 vasos de vino tinto al d\u00eda 3-4 d\u00edas a la semana puede reducir el riesgo de accidente cerebrovascular en hombres de mediana edad (23<\/span><\/a>,24<\/span><\/a>).<\/p>\n

Un estudio muestra que beber 2-3 vasos de vino tinto sin alcohol al d\u00eda puede disminuir la presi\u00f3n arterial (25<\/span><\/a>).<\/p>\n

Los que beben una cantidad moderada de vino tinto tienen un riesgo menor en comparaci\u00f3n con aquellos que no beben ni beben cerveza para enfermarse (22<\/span><\/a>,26<\/span><\/a>,27<\/span><\/a>,28<\/span><\/a>,29<\/span><\/a>,30<\/span><\/a>).<\/p>\n

resultados: <\/strong>1-2 vasos de vino tinto al d\u00eda pueden reducir el riesgo de enfermedad card\u00edaca y accidente cerebrovascular, y consumirlo en grandes cantidades puede aumentar el riesgo.<\/p>\n<\/div>\n

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Otros beneficios para la salud de beber vino tinto<\/h2>\n
El vino tinto se ha asociado con muchos otros beneficios para la salud. La raz\u00f3n de esto es que hay fuertes antioxidantes en el vino.<\/div>\n
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\"Vino<\/a>\n
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El consumo de vino tinto se ha asociado con:<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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