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27. Februar 2020

Workouts nach Muskelgruppen

Bauchstärkung & Straffung | Funktion, Übungen und Nutzen

  Der Bauchbereich ist Ihr Zentrum. Ob Sie stehen oder sich bewegen, spielt keine Rolle. Sie werden sicherlich von diesem Punkt profitieren. Dank der Bauchmuskelübungen arbeiten Becken, Taille, Hüfte und Bauch in idealer Harmonie. Diese Übungen machen Ihren Sport oder Ihre täglichen Übungen effektiver und sorgen für Gleichgewicht und Stabilität. Enger Bauch […]

Scharfe Linie Brüste | Brusttrainingsprogramm für 8 × 8-Muskelaufbau

Sie denken wahrscheinlich, dass es unmöglich ist, gleichzeitig an Volumen zu gewinnen und schlank zu bleiben. Aber Sie können sich irren. Dieses Programm konzentriert sich auf das Trainingsprogramm, das von einem Mann namens Vince Gironda erstellt wurde. Vince argumentiert, dass Sie, solange Sie dieser einfachen Routine folgen, gleichzeitig Volumen und Fett aus Ihren Bauchmuskeln halten können. Das Trainingsprogramm wird als 8 × 8 durchgeführt. [...]

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