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20 September 2020

Tools und Taschenrechner

Täglicher Kalorienbedarfsrechner | Wie berechnen Sie Ihren täglichen Kalorienbedarf?

Kalorien ist eine Energieeinheit. Es bedeutet die Nutzung dieser Energie durch Energie und körperliche Aktivitäten aus Kalorien, Lebensmitteln und Getränken in der Ernährung und Alltagssprache. Zum Beispiel: Beim Gehen von 2 km werden 100 Kalorien verbraucht, ein Apfel kann 80 Kalorien haben. Gewichtszunahme und -abnahme hängen direkt mit den Kalorien zusammen, die wir während des Tages verbrauchen. Die Wissenschaft sagt, wenn Sie mehr Kalorien verbrennen als […]

Berechnungstabelle für den Body Mass Index (BMI)

Das Gewicht, das Sie je nach Alter, Körpertyp und Körpergröße haben sollten Da ein falsches Gewichtsmanagement verschiedene Krankheiten verursacht, ist es der erste wichtige Schritt, um gesund zu sein, Ihr ideales Körpergewicht zu kennen. Also, was ist die beste Methode, um ein gesundes Gewicht zu bestimmen? Sie können Ihren Body-Mass-Index mit dem BMI-Rechner oder anhand Ihrer Größe und Ihres Gewichts aus der folgenden Tabelle berechnen. Hinweis: Dies ist ideal, um […]

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