fbpx
8 °C Istanbul, TR
21. februar 2020

motivation

Egzersiz Yapmak Başarılı İnsanların Her Gün Yaptığı İşlerden Biridir

    Arnold Schwarzenegger, Adriana Lima, Warren Buffet ve OKCupid’in kurucusu Christian Rudder’ın ortak noktası nedir? Kendi alanlarında zirvede yer alan profesyoneller olduklarını düşünseniz de tek benzerlik bu değildir. Aslında hepsinin daha büyük bir ortak noktası vardır: hepsi spor yapmakta ve bunu başarılarının bir parçası olarak görmektedirler. Bu konuda yalnız da değiller. Richard Branson (400 […]

14 lektioner, jeg lærte efter at have løftet 34 års vægt

  ”DENNE ARTIKEL BENCH-PRESSE VIL IKKE SIKRE, AT DU BEDRE I DINE ARBEJDSUDGANGER, MEN DU KAN OPTJENTE det værdifulde synspunkt på min 55 år gamle krop. Meget har ændret sig siden mit sidste år på West College i Los Angeles. Det var 1981 fra årene. Ronald Reagan var en anden, […]

Üniversitedeyken Spor Yapmanız Gerektiğine Dair 6 Neden

    Düşündüğünüzden daha basit. Bazıları için spor yapmak dünyadaki en kötü şeymiş gibi gelir. Koşmaya mı gidiyorsunuz? Birisi neden kendine bu şekilde bir acı verir ki? Özellikle üniversitedeyken, kimin böyle bir şeye zamanı var ki? Ancak ben spor yapmanın, özellikle de üniversite yıllarında harika bir firar olduğunu düşünüyorum. Spor yapmak iyi, kötü, stresli, uzun […]

De største løgne (og fakta) om bodybuilding

  Hvad er de største løgne ved bodybuilding? Lee Boyce - Styrketræner og præstationsspecialist “Byg 7 kilo muskler på 6 uger!” Du kan ikke gøre en betydelig mængde muskler i løbet af uger. Disse typer løfter er ikke korrekte og åbenlyst skadelige. Hvorfor er det? Fordi dette er imod menneskets fysiologi. Nogle gange er "stigningen i kropsfedt og vandretention en del af ligningen." [...]

da_DKDansk
tr_TRTürkçe en_USEnglish de_DEDeutsch fr_FRFrançais nl_NLNederlands it_ITItaliano es_ESEspañol pt_PTPortuguês ru_RUРусский fiSuomi sv_SESvenska nn_NONorsk nynorsk da_DKDansk