fbpx
9 °C Istanbul, TR
23. februar 2020

cardio

Hvilken cardio-metode brænder det hurtigste fedtstof?

Hvad er de bedste metoder, og hvad er fordelene, når det kommer til aerob (oxygenholdig) træning? Her vil jeg overveje problemet detaljeret. Jeg vil give eksempler på aerobe øvelser og de regler, der skal følges. Nu er det tid til at lære alt om aerobic! At slippe af med stædig kropsfedt og få den bedst mulige form kan kræve aerob træning. Kendt aerob metode […]

17 grunde til at starte med at køre

  Oversigt Blandt stresset i hverdagen kan det være vanskeligt at finde tid og motivation til træning. Men de fysiske og mentale fordele ved at løbe er det værd. Som skrevet i motiverende billeder fulgte på sociale medier: "Jeg beklager virkelig det løb, sagde ingen nogensinde."

Spørg din muskelprofessor: Hvad skal jeg spise før og efter cardio?

Fastende cardio-tendens er i tilbagegang, lav-carb-cardio erstatter det som fedtforbrændende konge. Lær, hvordan du maksimerer dine resultater fra korrekt cardio-træning med korrekt ernæring. Spørgsmål: Hvad skal jeg spise før og efter cardio for at forbrænde fedt? For bodybuildere er dette et ubegrundet spørgsmål, som du vil klatre til toppen af Himalaya og spørge en klog guru. Hvordan svarer guruen? ”Varierer” […]

da_DKDansk
tr_TRTürkçe en_USEnglish de_DEDeutsch fr_FRFrançais nl_NLNederlands it_ITItaliano es_ESEspañol pt_PTPortuguês ru_RUРусский fiSuomi sv_SESvenska nn_NONorsk nynorsk da_DKDansk