fbpx
14 °C Istanbul, TR
27 februar 2020

Træning af muskelgrupper

Styrkelse og opvarmning af maven | Funktion, øvelser og fordele

  Maven er dit centrum. Uanset om du står eller bevæger dig, betyder det ikke noget. Du vil helt sikkert drage fordel af det punkt. Takket være mavenøvelserne fungerer bækkenmusklerne, taljen, hofterne og maven i en ideel harmoni. Disse øvelser vil gøre din sport eller daglige øvelser mere effektive og give balance og stabilitet. Stram mave […]

Skarpe linebryst | Brysttræningsprogram til 8 × 8 lean muskelvækst

Du tror sandsynligvis, at det er umuligt at få volumen og forblive mager på samme tid. Men du har muligvis forkert. Dette program fokuserer på træningsprogrammet oprettet af en mand kaldet Vince Gironda. Vince argumenterer for, at så længe du følger denne enkle rutine af ham, kan du samtidig få volumen og holde fedt væk fra dine mavemuskler. Træningsprogrammet udføres som 8 × 8. [...]

da_DKDansk
tr_TRTürkçe en_USEnglish de_DEDeutsch fr_FRFrançais nl_NLNederlands it_ITItaliano es_ESEspañol pt_PTPortuguês ru_RUРусский fiSuomi sv_SESvenska nn_NONorsk nynorsk da_DKDansk