fbpx
9 °C Istanbul, TR
23. februar 2020

Ernæringstips

Rødvin: Er det nyttigt? Er det skadeligt?

De sundhedsmæssige fordele ved rødvin diskuteres stadig fra tid til anden. Mange mener, at et glas om dagen er en vigtig del af en sund kost, mens andre mener, at vin værdsættes mere end nødvendigt. Forskning har ofte vist, at forbrug af moderat rødvin reducerer risikoen for mange sygdomme, inklusive hjertesygdomme. Der er dog en bøde [...]

9 velprøvede måder at balancere hormoner, der styrer din vægt

Tab af vægt styres stort set af dine hormoner. Ifølge forskning påvirker hormoner vores appetit og hastigheden af fedt, der er gemt i vores krop (1, 2, 3). Her er 9 bedste måder at “afbalancere” de hormoner, der styrer din vægt: 1. Insulin Insulin er et hormon produceret af beta-celler i bugspytkirtlen. Insulin, der udskilles i små mængder i løbet af dagen, udskilles mere efter måltiderne. [...]

12 effektive fødevarer til bekæmpelse og destruktion af kræftceller

    På trods af hvad du måske har hørt i almindelige medier som tv, er der ikke sådan noget som en uovervindelig kræftcelle. Den største forskel mellem voksende og ikke-voksende kræftceller i kroppen er de næringsstoffer, vi tager ind i vores krop for at stoppe væksten af disse mutante celler og ødelægge dem. Når det humane immunsystem tilføres korrekt og korrekt, ødelægger naturligt kræftceller fra kroppen. […] I kroppen

15 nemme måder at sænke blodsukkerniveauet naturligt

  Yüksek kan şekeri, vücuttaki şekerin kandan hücrelere etkin şekilde taşınamaması durumunda oluşur. Kontrolsüz bırakıldığında bu durum, diyabete sebep olabilir. 2012 yılında yapılan bir araştırmada yetişkin Türklerin %12-14’ünde Tip 2 diyabet olduğu, %37-38’inin de prediyabetik olarak sınıflandırıldığı rapor edilmiştir (1). Bu demek oluyor ki Türklerin %50’si ya diyabet hastası ya da prediyabetik. İşte kan şekeri […]

Hvor vigtig er morgenmad?

  Morgenmad er en af dagens vigtigste måltider. Dette skyldes, at morgenmaden er det første måltid om dagen, og det starter din stofskifte, så den kan forbrænde kalorier hele dagen. Når du står op af sengen, står din krop over for en 8-timers mangel på næringsstoffer. Det blodsukkerniveau, du har brug for, at dine muskler og hjerne fungerer, er meget lavt i de første timer om morgenen. Morgenmads blodsukkerniveau til det ønskede niveau igen […]

7 beviste måder at forhindre beruselse næste dag

      Alkoholforbrug har sine fordele og ulemper. Hvis vi ser på en af ulemperne, er det resterne af næste morgen, vi forlod. Som du ved er beruset næste dag en ubehagelig tilstand, der opstår efter alkoholindtagelse. Alkohol udøver dens virkninger kraftigt, indtil den udskilles fra kroppen, og disse virkninger kan genere dig på forskellige måder (1). Blandt disse symptomer […]

Sund mad | Top 10 tip til ernæring og diæt

    Korrekt ernæring kan være som et minefelt med alle modstridende råd omkring. Uanset om du er en begyndere fitnessspiller, en ivrig gymnastikspiller eller en lovende bodybuilder, kan du altid søge råd for at opdatere dine evner. Her er effektive ernærings- og diætips, der gør det meget lettere for dig at nå dine mål! #1 For nok vand […]

13 grunde til, at sukkerholdige drikkevarer er skadelige for dit helbred

  For stort sukkerforbrug kan have frygtelige virkninger på dit helbred. Nogle typer sukker er værre end andre, men værst af alt er sukkerholdige og kulsyreholdige drikke. Foruden kulsyreholdige drikkevarer indeholder listen også juice, kaffe med høj sukker og andre sukkerholdige drikkevarer. Når du ser kulsyreholdige drikkevarer og sukkerholdige drikke nedenunder, kræver hjørnet dig at undslippe 13 […]

da_DKDansk
tr_TRTürkçe en_USEnglish de_DEDeutsch fr_FRFrançais nl_NLNederlands it_ITItaliano es_ESEspañol pt_PTPortuguês ru_RUРусский fiSuomi sv_SESvenska nn_NONorsk nynorsk da_DKDansk